'american pure whey isolate 10lbs已到新货,帖112，page12'

绿茶红豆

缺氧比较明显的是当你在锻炼时，还在打哈欠，另外身体隔天尔外劳累，这些都是缺氧的症状。因为健身本 ...
jem467 发表于 2012-9-27 01:26 PM

    好的，谢谢指导。你好有研究。。真希望能一起健身，呵呵！

jem467

好的，谢谢指导。你好有研究。。真希望能一起健身，呵呵！
绿茶红豆 发表于 2012-9-27 01:38 PM

和你分享1样事，准备1些糖果，健身时，尤其是重量锻炼，需要的血糖比较多，糖果会有帮助。加油

绿茶红豆

和你分享1样事，准备1些糖果，健身时，尤其是重量锻炼，需要的血糖比较多，糖果会有帮助。加油
jem467 发表于 2012-9-27 01:50 PM

    好的好的，加油加油！！我要taylor lautner的身材。。

jem467

好的好的，加油加油！！我要taylor lautner的身材。。
绿茶红豆 发表于 2012-9-27 01:51 PM

我没想过要像谁，像回我自己就好了，因为独一无二 大家1起加油吧

绿茶红豆

我没想过要像谁，像回我自己就好了，因为独一无二 大家1起加油吧
jem467 发表于 2012-9-27 04:39 PM

加油加油！ 有个目标是因为要激励自己嘛，呵呵。。
就是要自己去努力就对了。。加油吧！

jem467

加油加油！ 有个目标是因为要激励自己嘛，呵呵。。
就是要自己去努力就对了。。加油吧！
绿茶红豆 发表于 2012-9-27 10:38 PM

嗯，进步在进步，我相信一份根耘，一份收获。大家加油。今天大约6-7组的锻炼，所以时间会比较紧。

-情字何解-

回复 60# jem467


我看过一些背肌练到很够力的是可以夹一张纸的
哈哈,因为时间关系,我练完后不能睡觉
练完马上就要工作了..你本身有在卖protein?

jem467

回复  jem467


我看过一些背肌练到很够力的是可以夹一张纸的
哈哈,因为时间关系,我练完后不能睡觉
练 ...
-情字何解- 发表于 2012-9-30 02:01 PM

我不能到那种境界，哈哈。。我是有卖奶粉但是我不卖ON和MUSCLETECH，我卖的都是WHEY ISOLATE，不是普通WHEY。

-情字何解-

回复 68# jem467


whey 跟whey isolate有什么不同?
你有什么好牌子介绍吗?
我目前健身3个月,想61kg上到70左右..

绿茶红豆

嗯，进步在进步，我相信一份根耘，一份收获。大家加油。今天大约6-7组的锻炼，所以时间会比较紧。
jem467 发表于 2012-9-29 10:36 AM

    昨天健身开始打哈欠了，怎么办？我每次健身后都有跑步十五分钟，除了大小腿后，这样还会不会缺氧？