我想减肥可是不懂要吃什么才不容易肥～大家帮帮忙～

magickito

回复 59# 汉堡包1388


     面粉糕？？

这些会让你肥胖的~

最好就是吃带餐

不会饿而且还吸收到有益的营养，还不会肥
可是要瘦也是要靠你自己的运动
因为不可能不吃东西就可以了。。
只是没有加，可是也没有- 阿

coolcoolyong

回复 31# 冰艳


    我要参加(>_<)

coolcoolyong

回复 55# 宝宝君


    可以教我减肥吗？(>_<)

思念宝贝

回复 31# 冰艳


    能pm我你的whatsapp/line吗？
    谢啦~

coolcoolyong

回复 55# 宝宝君


    可以教我减肥吗？(>_<)

冰艳

回复 62# coolcoolyong


    参加什么？

^^幸福男孩^^

回复  ^^幸福男孩^^


    如过你早上要6点起身的话，那你晚上10点就要睡觉了。深度睡眠时，脂肪燃烧得 ...
vinzi~ 发表于 2012-10-22 01:47 PM

可是我每天都很迟睡～哈哈～原来睡觉也可以燃烧脂肪的噢

^^幸福男孩^^

吃全麦面包。。
selinechua 发表于 2012-10-22 02:42 PM

    可是面包有面粉叻～不会肥吗？

^^幸福男孩^^

不要吃 油的
面粉做的东西
最好蔬菜
magickito 发表于 2012-10-22 03:08 PM

    谢谢你的意见～我会尽量减少吃这些的

^^幸福男孩^^

试试看这个~
第一天
早餐：葡萄/橙 + low fat milk
午餐：番石榴/kiwi+ 鱼和豆腐
晚餐：汤（豆腐+蛋） ...
baby2yingg 发表于 2012-10-22 03:39 PM

    谢谢分享 多几天我会试试看～