我想减肥可是不懂要吃什么才不容易肥～大家帮帮忙～

冰艳

健康的身体需要，充足的睡眠， 均衡的营养， 适当的运动， 足够的水分 还有 愉悦的心情。
不说了明天sambung Zzzz .

想知道更多加我whatsapp / Line / messenger 密聊。
我们有在办减重大赛。

^^幸福男孩^^

健康的身体需要，充足的睡眠， 均衡的营养， 适当的运动， 足够的水分 还有 愉悦的心情。
不说了明天samb ...
冰艳 发表于 2012-10-22 12:15 AM

inbox给我line吧～等我买新电话了才加～谢谢你的指导～等我达到了我身材的要求～请你吃一顿～ 哈哈哈～

冰艳

inbox给我line吧～等我买新电话了才加～谢谢你的指导～等我达到了我身材的要求～请你吃一顿～ ...
^^幸福男孩^^ 发表于 2012-10-22 12:23 AM

    只要你认真配合， 一定可以的！

^^幸福男孩^^

只要你认真配合， 一定可以的！
冰艳 发表于 2012-10-22 12:26 AM

    谢谢谢谢～

oOoAnMIoOo

更换2餐轻松瘦！　你是认真的吗？
冰艳 发表于 2012-10-21 10:28 PM

   
更换2餐轻松瘦？？

那么容易？？

要用什么代替呢？

沒有名

一天吃麵包等變肥吧~
就多吃蔬菜水果吧~
然後做運動~
儘量是均衡的飲食...

冰艳

回复 35# oOoAnMIoOo


    不是代替， 而是换掉。 因为多数的肥胖问题的根本是起源于饮食。

HuiJane

少餐多运动。。。。

anwen0860

我看我朋友吃herbalife,2个月里面从80++掉到70++，看到他我都吓一跳。。。。不过我还是认为要多运动和控制饮食，酱才减得健康。。。。ps:我不是卖herbalife的。。。

oOoAnMIoOo

回复  oOoAnMIoOo


    不是代替， 而是换掉。 因为多数的肥胖问题的根本是起源于饮食。
冰艳 发表于 2012-10-22 08:08 AM

   
是咯，赞同你说的，因为前几年乱乱吃，不注意饮食，肥油一大堆。。。


怎样的换法呢？