我想减肥可是不懂要吃什么才不容易肥～大家帮帮忙～

keith90

我想减肥可是不懂要吃什么才不容易肥～大家帮帮忙～希望大家给点意见～谢谢～
^^幸福男孩^^ 发表于 2012-10-21 10:16 PM

你可以喝天然草品金咖来帮助减肥的，它是全天然所以没有副作用，也有卫生部认证的。
等一下我看到我姐夫的时候，我问问他的效果，因他有喝。

^独爱^麦兜猪

冰艳 发表于 2012-10-22 12:15 AM
健康的身体需要，充足的睡眠， 均衡的营养， 适当的运动， 足够的水分 还有 愉悦的心情。
不说了明天samb ...

减重大赛？怎样报名 哈哈

keith90

柠檬水都可以减肥。若果你受到酸。
或者喝金咖都可以。也能排毒，清肠胃。补肝，补肾。

冰艳

^独爱^麦兜猪 发表于 2012-11-22 01:43 PM
减重大赛？怎样报名 哈哈

哈哈你是认真的吗？如果是的话请ｐｍ．　

Qinger29

我也和楼主一样... 想要认真减肥...
可是苦于意志力不够坚定 =o=
大家一起加油吧!

要减肥 - 得少吃些淀粉类 多吃鱼肉烫青菜等 多做运动

josepehyap87

吃保健品~

瑞恩

试试素食减肥法。。我之前是5+公斤，现在43，44公斤了，瘦了很多。。。

meii217330

^^幸福男孩^^ 发表于 2012-10-21 10:51 PM
我认真的可是不懂要吃什么才可以瘦 如果1天里吃面包而已呢？

吃面包很肥的列，因为淀粉类会装换成热量，囤积久了就成脂肪~

SweetMemory

我是使用营养奶昔代替早餐和晚餐，只要听教练的话，一定可以瘦~

草莓菲菲

小小分享《均衡营养在减肥过程中的重要性》

人体每天需要多种多样的食物，各种食物所含的营养成分不完全相同。所以，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，均衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，因而提倡人们广泛食用多种食物。丰富的营养是人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的必须物质基础。如过单单通过少吃营养食物来减肥，等于切断了人体营养来源，无疑是慢性自杀。但是，在减肥期间，如果进食大量食物，则会影响减肥效果。如何解决两者的矛盾呢？关健是要控制好每日进食的热量和数量，定量食用一些优质、平衡的营养食品，解决二者的矛盾。

正在减肥的朋友一定要注意自己的营养均衡，但是该如何同时拥有健康与减肥的效果呢？其实人体每日摄入的营养有一定的比例，只要您达到了营养比例的数字，同时您也可以享有减肥的好处。

过去也使用过减肥药但是带给我心跳加速和头晕的副作用，后来在朋友介绍下，简单相信，认真使用～在使用均衡营养控制体重的第1个月就轻松瘦下4KG！3个月内也改善了荷尔蒙失调和长达1年的月经问题！如果您想改善现在所面对的身材或健康问题，只要您是认真的，找我一定能帮助您得到您要的效果！切记药物不能乱吃...万一吃出什么问题心疼您的是爱你的家人...身体吃了对的食物，得到了足够的养分就会健健康康，让您漂漂亮亮瘦下来...Never try never know=）给您自己一次了解机会也给我一次帮助您的机会吧～Call/SMS询问～0167262049～感恩～