新手~请教几个健身的问题~

gi3force

政斌 发表于 2013-10-22 07:32 AM
想问你 如果我在做gym前和中间喝protein for energy boosting 过后在晚上差不多八九点再喝for recovery 而 ...

我在gym见到的新手，第一天去gym，做完后，就会问那里做工的，“我要变大只，要买哪一个奶粉喝”

然后，做工的就会说，mass gainer 咯，大只

然后，whey 咯，加肌肉。。


我身为一个普通member，当然就是旁观。。。娃哈哈

gi3force

政斌 发表于 2013-10-22 07:32 AM
想问你 如果我在做gym前和中间喝protein for energy boosting 过后在晚上差不多八九点再喝for recovery 而 ...

不是我懒惰教你

先上网，找找看，什么是mass gain， 什么是whey，什么是fat burner，什么是steroid，什么是 testosterone

了解了，不明白的，才再问吧


我不是骄傲，只是，有些东西，自己查过了，看过了，读过了，会记得和明白。。

gi3force

iphone1200 发表于 2013-10-22 10:00 PM
对咯~健身房卖到很贵~还和我说~我们卖很便宜乐==！！

那个是gym的价钱，因为不能破坏market。。

政斌

gi3force 发表于 2013-10-22 10:04 PM
不是我懒惰教你

先上网，找找看，什么是mass gain， 什么是whey，什么是fat burner，什么是steroid，什 ...

这我都懂啊 我只是奇怪你说"你对protein太不了解了" 我还以为你有什么很了不起的东西或知识可以分享
我喝的是whey isolate的 只所以喝两次因为我还不是很负担得起 在加上是chocolate口味的 我易热所以和容易起青春痘

iphone1200

政斌 发表于 2013-10-22 11:05 PM
这我都懂啊 我只是奇怪你说"你对protein太不了解了" 我还以为你有什么很了不起的东西或知识可以分享
我 ...

都不是他这样回复你==！！看好莱~

政斌

iphone1200 发表于 2013-10-23 12:38 AM
都不是他这样回复你==！！看好莱~

你看 #57 ==

iphone1200

政斌 发表于 2013-10-23 10:50 AM
你看 #57 ==

在次看好好来吧。。。。

政斌

phccc24 发表于 2013-10-23 12:32 PM
老板，protein只是食物，不是神药。不管什么口味，都是化学合成，artificial flavoring，而不是真正的巧克力 ...

我也不是来捣乱 还是要找麻烦的 因为我知道自己在这方面不是很强 再加上那位仁兄的话 我就以为他有什么可以分享的
也恳请你再去看看我的提问 我是问:"只喝"protein for energy boosting 来pump给我有力拿重点" 和 "for recovery 来修复muscle" 可以吗? "
因为我看有人上网说早上醒来喝一杯 preworkout一杯 recovery一杯 睡前有一杯 才能有好效果 我就奇怪到底需不需要那么多次 毕竟我先在还不是很能负担得起
我哥哥也是有做gym的 我们家人的底一样 易热体质 他之前也是喝protein生到满脸痘痘 所以我就问一天只喝两次可以吗 第一是金钱问题 第二是我的脸部问题

明白我的问题了吗? 毕竟我是新手 一定问的问题在你们professional的眼里有点白痴 你们大可以不要回答我的提问嘛 但好歹你们也不要来来就好像要shoot我