瘦子增胖的方法

guilong0616

回复 55# 薇昂丝


    这个我知道~所以我也没那么做了= =~希望靠吃粉和gym能增加体重吧~

guilong0616

回复 67# BigBigBird


    没cheese就不会胖吗==？

BigBigBird

回复  BigBigBird


    没cheese就不会胖吗==？
guilong0616 发表于 2012-9-10 07:25 PM

    我以前也是瘦仔 就是吃了很多起司+面包+鸡蛋~ 成就了我很壮的身材~ 差不多要80kg辽

薇昂丝

回复  薇昂丝


    这个我知道~所以我也没那么做了= =~希望靠吃粉和gym能增加体重吧~
guilong0616 发表于 2012-9-10 07:24 PM

嗯，LZ加油啊~~~

evamei93

回复 59# guilong0616


    不可以哦  运动后不可以喝蛋白粉阿  睡前喝比较好

Allen77

回复 58# guilong0616

是的，是gym的，你一天喝几杯呢？

guilong0616

回复 76# Allen77


    我一天和两杯~我是想尽量不要用gym的粉~万一没继续健身后~肉全部会变脂肪

guilong0616

回复 75# evamei93


    不是能马上吸收并补充蛋白质吗？(个人猜测)
我可能早上起来一杯临睡前一杯

guilong0616

回复 74# 薇昂丝


    哈哈~谢谢你^^~真的成功的话我在post上来给你们看~哈哈

guilong0616

回复 73# BigBigBird


    哦哦！原来啊！你是早餐这样吃而已还是经常？你有遗传吗？