一年两个月我减了22kg。

cut3lily

算算时间，我从2011年5月开始减肥到今天也有一年2个月了。

期间我也有放弃的时候，懒惰的时候。

也尝试买减肥药，企图让自己体重掉得再快一点。但是每次都是伤身浪费钱。

很多人问我： 你有吃减肥药哈！？你吃哪一种减肥药？

有的，我吃了两种。

第一种浪费我的钱，1kg都不给我下，还让我食欲大开，害我重了。价格也不便宜。

半年后，我受广告引诱又买了第二种，中国制的，不懂安不安全，便宜到够力，但是我吃了之后头晕，没胃口，有气无力，脾气很暴躁，口干，什么副作用都来。

吃了2个星期，我再也不敢吃了。不过我轻了2kg。看！减肥药效果很厉害！但是伤身体的程度非常非常的大！

有些减肥药一开始给你减掉水分，过后你一停药就让你复胖双倍，非常恐怖！



总之，我还是提倡少吃多运动，不是叫你饿肚子，而是要选对食物吃。控制热量，而不是要你一天吃不超过500卡。

运动是必须的，没有运动哪来的完美曲线。运动还可以加速消耗你身上多余的热量和脂肪。

曾经我是能坐就坐能躺就躺的胖子。但是我现在爱上运动，它能让我曲线更完美



现在的体重其实我还不满意，再减个3kg就可以了。我不贪心的~ XD

加油啦！！！

KyoChong

恭喜恭喜啦～～

Sexy_Emo

恭喜哟～
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡，三餐要定时

加油！

★Elaine★

好强！！给你拍手～

减肥最重要的还是意志力呢～～～

Chanel_Qin

恭喜楼主啊

Chanel_Qin

恭喜哟～
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡，三餐要定时
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Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM

怎么说喝麦片排毒方式呢？

Amour1211

你超强的啦，减掉一个人了 佩服

Amour1211

恭喜哟～
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡，三餐要定时
...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM

要瘦大腿有什么妙招吗？

Sexy_Emo

怎么说喝麦片排毒方式呢？
Chanel_Qin 发表于 2012-7-3 02:52 PM

  mm知道有机麦片吗？
属于比较大片的麦片
这种麦片营养价值比较高

早上起床，和一大杯水
早餐就是这个麦片加豆粉
午餐粥配青菜
晚餐早点吃，麦片配青菜

我上厕所本来就很顺畅，这样吃法我一天可以上四次
纤维太高了，帮助排除宿便

Sexy_Emo

要瘦大腿有什么妙招吗？
Amour1211 发表于 2012-7-3 02:54 PM

大腿的话我只是躺着踩脚车而已呢，踩到它酸酸这样
配合自己的蜂窝组织的产品