[心得分享] 一年两个月我减了22kg。

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71^#

发表于 2012-8-25 09:24 AM |只看该作者

楼主好厉害。。。恭喜恭喜
娃娃@i 发表于 2012-8-16 12:27 PM

美眉你也太强了吧！！恭喜呀！！加油加油
yonrato 发表于 2012-8-17 11:43 AM

谢谢，全靠毅力两个字 XD

Ching12

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发表于 2012-8-27 02:39 PM |只看该作者

佩服！佩服！ LZ的毅力夠强。

铭毓

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黄金长老

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发表于 2012-8-27 08:14 PM |只看该作者

回复 3# Sexy_Emo

怎么样的麦片排毒法啊？

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发表于 2012-8-27 11:42 PM |只看该作者

回复 Sexy_Emo

怎么样的麦片排毒法啊？
铭毓发表于 2012-8-27 08:14 PM

就是用麦片来代替正餐。这个方法可行，但是我建议用麦片代替白饭，面。别的菜，肉类还是要吃。

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发表于 2012-8-27 11:42 PM |只看该作者

佩服！佩服！ LZ的毅力夠强。
Ching12 发表于 2012-8-27 02:39 PM

谢谢，要坚定的毅力才会成功的

pink_peach

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青铜长老

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发表于 2012-8-28 05:17 PM |只看该作者

恭喜楼主哦继续加油吧

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发表于 2012-8-28 06:01 PM |只看该作者

恭喜楼主哦继续加油吧
pink_peach 发表于 2012-8-28 05:17 PM

我会的，最主要目标是50kg

EmmaPrincess

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白金长老

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发表于 2012-8-28 10:48 PM |只看该作者

你好有毅力！真的变很美了~

我也有很多朋友吃减肥药，喝减肥茶~ 跟他们说了副作用就是不听~ 要等老了才来后悔。。。

我也在积极运动。。。啊~ 但是控制食物方面还是很失败~ 怎么办啊。。。。。。。唉~

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发表于 2012-8-28 10:59 PM |只看该作者

你好有毅力！真的变很美了~

我也有很多朋友吃减肥药，喝减肥茶~ 跟他们说了副作用就是不听~ 要等老了才 ...
EmmaPrincess 发表于 2012-8-28 10:48 PM

控制饮食是最难了，美食太多。诱惑太多
所以我减肥的期间，我很少很少出去外食，都是自己煮，自己准备。
朋友邀约我会直接跟他说过几个月再找我，我在减肥
不过我一个月里还是会出去吃大餐一吃的。

EmmaPrincess

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白金长老

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80^#

发表于 2012-8-28 11:10 PM |只看该作者

控制饮食是最难了，美食太多。诱惑太多
所以我减肥的期间，我很少很少出去外食，都是自己煮，自 ...
cut3lily 发表于 2012-8-28 10:59 PM

可我常出去约会，然后就会忍不住叫好吃的~ 然后就一直想，不用紧，晚上运动就好了~

唉，失败。。。恶魔在耳边啊~