[心得分享] 一年两个月我减了22kg。

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61^#

发表于 2012-7-9 08:58 AM |只看该作者

回复 58# khoo1992

麦片，水果，蔬菜，水煮鸡肉，或者清蒸肉。麦片面包

绝对不吃冰的饮料，冰淇淋，甜食，油炸的东西

饼干是热量最高的零嘴，能少吃就少吃

我是一个月才会吃一两片的那种。最好不吃吧

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发表于 2012-7-9 09:00 AM |只看该作者

MM他的店是哪里的？我找JB找不到
shimmer 发表于 2012-7-8 04:26 PM

http://www.naturalhealthfarm.com/c/index-6.html

你在这里找看看你附近地区有没有~

chewyeng

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无敌名嘴

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63^#

发表于 2012-7-9 09:40 AM |只看该作者

恭喜哟～
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡，三餐要定时
...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM

喝麦片？燕麦吗？？？3餐都吃燕麦哦？？

Sexy_Emo

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黄金长老

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发表于 2012-7-9 11:08 AM |只看该作者

喝麦片？燕麦吗？？？3餐都吃燕麦哦？？
chewyeng 发表于 2012-7-9 09:40 AM

是有机麦,
早餐麦片加豆粉
午餐粥配青菜
晚餐麦片配青菜

cellur

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黄金长老

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65^#

发表于 2012-7-9 11:47 AM |只看该作者

对了，我会去买瘦腿精油来按摩我的腿，效果也很好。如果买不到精油，也可以去买body butter。ok的 ...
cut3lily 发表于 2012-7-4 08:48 AM

MM你是用哪个牌子的精油来按摩脚的啊？
我也想用~

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发表于 2012-7-9 04:29 PM |只看该作者

回复 65# cellur

我是在淘宝买的~

sharon0506

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百变名嘴

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67^#

发表于 2012-7-20 12:31 AM |只看该作者

请问你是怎样减的?
我想减肥可是减不成功?

可以分享你的秘诀给我们吗?呵呵..

娃娃@i

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白金长老

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发表于 2012-8-16 12:27 PM |只看该作者

楼主好厉害。。。恭喜恭喜

yonrato

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69^#

发表于 2012-8-17 11:43 AM |只看该作者

美眉你也太强了吧！！恭喜呀！！加油加油

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70^#

发表于 2012-8-25 09:23 AM |只看该作者

请问你是怎样减的?
我想减肥可是减不成功?

可以分享你的秘诀给我们吗?呵呵..
sharon0506 发表于 2012-7-20 12:31 AM

只要记得少吃多动

吃不是叫你饿肚子，是叫你选对食物吃。

http://cut3lily.pixnet.net/blog/category/1805423