［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

暴走天使2196

健身~打沙包~跟我工厂的外劳实战练习...点到及至~
但想问问各位前辈如何练习躲避与神经速度？

SEcRET_shinZ

真正练拳不止打沙包那么简单。。。
别忽略了练空拳

我是坏小孩

空腿也是要的..

還有就是要跳繩
捉自己的 tempo

零之使魔

想请问下natgah大大你的武术全部都跟师傅学的吗？你学这么多种哦==几乎每天都有锻炼吗？

零之使魔

顺便问一下==兼一(动漫)一开始学的步伐基础，摆步和扣步。。真的存在吗？我听说好像是八卦掌的把？不过不是用来闪的？小弟不懂的==如果可以用来闪请教我怎样练这个步伐。。拜托

柔道迷666

話說,能照漫畫方法學到精是不太可能的說,如真的有這樣的人,我一定會拜他為師.

[ 本帖最后由 柔道迷666 于 2008-9-28 08:02 PM 编辑 ]

M(man)

那沙包来打

零之使魔

natgnah大大不是说过在漫画学到北腿么==

skychampion

拿墙壁来当沙包，拿手来疼。我认为练练  臂刀  比较好。我陈金用臂刀打昏过匪徒。那时我被他用刀子威胁了，我的朋友们都被吓得魂飞魄散了，当时情急之下我 臂刀 一记上去那人就疼得魂到了。

soundwave

依我看您们个个都没练气吧！