想减肥？小心冷气越吹越胖！

论坛咨询

你是否曾发现，身边有的人似乎都一天 24 小时离不开冷气，不管身处的环境是不是真的那么地炎热都一定要开冷气。但你知道吗？长时间吹冷气，可能会给你带来一身毛病，如过敏、痠痛、血液循环不良等，甚至还有可能会让你吹出肥胖来，对于想减肥的人，吹冷气可能让你的减肥计划功亏一篑哦！

据美国阿拉巴马研究人员艾利森表示，长期呆在冷气房内是除了睡眠不足以外，另一个导致身体日渐肥胖的元凶。

而这又是为什么呢？

1.常年呆在冷气房这种环境温度缺少变化的环境，会使身体处于一种恒温的状态，从而导致我们的身体消耗更少能量，而腰围也自然越来越大。

2.长时间处于低温的环境，身体微血管会自然收缩，所以体温每降低  1  度，新陈代谢的速率就会往下降 12%。而这也简接影响了消化系统的运作，让肠胃蠕动变得缓慢，久而久之，肚子肿胀、便秘等问题就会接踵而来。

3.低温会影响体内酵素的反应速度，而这也导致脂肪的分解变慢，越来越多脂肪囤积在体内，体重也随着不断上升。

4.长期吹冷气，身体不容易排汗，致使水分堆积在体内，造成水肿。

5.待在冷气房里，人体下肢肌肉无法正常收缩，导致血液回流，从而影响人体血液循环。

当然这些都不是危言耸听。不过只要你平日就养成健康的生活习惯，相信冷气对你造成的负面影响会大大减少。