想做gym，可是不会。

littlemiss88

hwa4514 发表于 2015-12-18 08:48 AM
也是有道里，哈哈哈哈，谢谢你。我明白了。

不谢，不谢。想想，我已经停了健身一年半。之前一直保持健身，我的身材很fit,没有健身后，身材都tum下来，不好看。。。你要坚持一点。 不要半途而废。。 以前我做gym的时候，只是会用跑步机，其他逗不敢碰，因为没有自信，后来我慢慢跟朋友学习，自己也会了。觉得gym很好玩，首先是玩5kg 的抬铁，后来10kg，15kg,20kg，30kg,45kg,50kg .。。。你是男吗？

hwa4514

littlemiss88 发表于 2015-12-18 03:20 PM
不谢，不谢。想想，我已经停了健身一年半。之前一直保持健身，我的身材很fit,没有健身后，身材都tum下来， ...

对啊，我是男啊，完全没碰过这些东西，像你所说的没自信吧，哈哈哈。

littlemiss88

hwa4514 发表于 2015-12-18 04:05 PM
对啊，我是男啊，完全没碰过这些东西，像你所说的没自信吧，哈哈哈。

以后有身材就有自信了。加油吧。 我很多个朋友也是瘦瘦的，然后就变fit 了。

h@n

hwa4514 发表于 2015-12-17 05:08 PM
哈哈哈，对咯，去了要主动去搭讪了。

小心哦~~~

pkwolf76

楼主，你只是想学泰拳就不用健身的
因为你是初学者还没有需要健身来提高体力，耐力和爆发力

不能说的秘密

hwa4514 发表于 2015-12-18 08:56 AM
对啊，我也怕姿势做错弄坏腰就完蛋了。

又或者是直接询问gym那边工作的指导员，
他们教你基础然后你自己练练就可以了，
先专注一个部分先练比较好

mhlexpress

請聞樓主開始了嗎? 加油!