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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【交友灌水】 › 畅所欲言 › 大家的睡眠时间

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大家的睡眠时间

40 主题	1 好友	3345 积分

二次元思念體

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1^#

发表于 2015-6-12 10:39 AM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由悲雪于 2015-6-12 10:41 AM 编辑

专家都说每天要睡8小时才健康，但相信很多工作人士都没得睡那么久吧
我现在做着厨房助理的工，每天睡12am~7am，7个小时算睡得充足了
以前做面包学徒每天只睡5小时感觉不足超累
也做过工厂夜班睡不好只睡2~3小时完全做不了工站着都会睡着

睡眠时间

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72 主题	36 好友	3611 积分

JBTの金手指

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2^#

发表于 2015-6-12 10:46 AM |只看该作者

每天半夜1-2点睡觉
早上6点半起来

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3^#

发表于 2015-6-12 10:58 AM |只看该作者

晚上要早睡可是却睡不着，早上要早起又很赖床

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4^#

发表于 2015-6-12 11:13 AM |只看该作者

~尐黑~ 发表于 2015-6-12 10:46 AM
每天半夜1-2点睡觉
早上6点半起来

这几天都少过5个小时。赶报告。

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不浦夜的夜貓

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5^#

发表于 2015-6-12 11:54 AM |只看该作者

晚上一點多睡
第二天十一點多起床

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6^#

发表于 2015-6-12 12:02 PM |只看该作者

如果时间够，我至少要睡8小时
爱好之一~~

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7^#

发表于 2015-6-12 12:22 PM |只看该作者

2点睡觉9点起床

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8^#

发表于 2015-6-12 01:50 PM |只看该作者

以前放工后玩游戏到凌晨2-3点..在失眠一下有时到4点才睡..然后九点半醒来

现在为了健康着想十一十二点就上床了....然后9-10点自然醒来...

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打电话给你

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9^#

发表于 2015-6-12 07:20 PM |只看该作者

不要以为自己年轻厉害每天夜睡，迟早满身病

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10^#

发表于 2015-6-12 08:51 PM |只看该作者

我肾虚睡不好

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