大腿壮 要如何瘦下来

小狼儿

净晨风 发表于 2015-5-3 11:15 PM
請問你的壯 是指什麼？  肌肉多還是大隻？  大隻不是壯 壯不一定大隻
有可能你認為壯的其實只是脂肪厚 ...

难得在这里看到正确的知识，给你一个赞

小狼儿

S110 发表于 2015-5-4 12:44 PM
就大腿很大 然后硬硬的 我朋友说都是muscle

好的好的谢谢你 ：）

硬不一定是muscle，也可以是顽固脂肪
挤一下看是不是有橙皮的感觉

jcbale

S110 发表于 2015-5-4 10:00 AM
每种都可以吗?

我只会蛙式

我还是初学者哦，学者花式。
我是感觉到全身都有瘦到，包括腰间赘肉和大腿。

净晨风

小狼儿 发表于 2015-5-4 02:05 PM
难得在这里看到正确的知识，给你一个赞

因為我以前也是這個樣子    

净晨风

S110 发表于 2015-5-4 12:44 PM
就大腿很大 然后硬硬的 我朋友说都是muscle

好的好的谢谢你 ：）

我本身也是這樣的  而且我還是常跑步的  所以以前都以為那是肌肉 可是也有大部分的是啦
建議你可以多做一點伸展 我之前每天晚上拉筋  一個禮拜吧好像 腳小了3CM  後來懶惰好像又回來了

你確定你是肌肉腿嗎  你可以看看

發文不附圖 此風不可長  附圖一張    或許你也可以發圖上來讓我們看看

小狼儿

净晨风 发表于 2015-5-4 05:35 PM
因為我以前也是這個樣子

多多上来发表
这里很需要正确的运动/ 减脂观念

净晨风

小狼儿 发表于 2015-5-5 09:19 AM
多多上来发表
这里很需要正确的运动/ 减脂观念

我只是新手

小狼儿

净晨风 发表于 2015-5-5 03:23 PM
我只是新手

新手又如何，只要观念正确
话说楼主弃楼了？

净晨风

小狼儿 发表于 2015-5-6 09:24 AM
新手又如何，只要观念正确
话说楼主弃楼了？

我擔心我語言太刺激   傷到她