怎么减肥那么痛苦??!!!

Irish23

whtham 发表于 2013-8-31 05:23 PM
我也是这样，都已经没吃什么垃圾食物了，但真的是人的体质，从小就肉肉的我。

是咯 明明跟一些人吃一样的食量 可是只有自己体重不断上升

Irish23

anna91 发表于 2013-8-31 05:45 PM
饿一点体重却不会跌 你说这句话的意思是？ 你只是靠饿肚子？ 没有运动？ 懒得运动？

如果是这样我很肯定 ...

嗯是真的有靠饿肚子 比较快见效
我也是有靠运动过 只是比较慢 最后还是靠少吃
所以真的会怕复胖

whtham

Irish23 发表于 2013-8-31 10:10 PM
是咯 明明跟一些人吃一样的食量 可是只有自己体重不断上升

体质就是容易肥胖的，我看我姐，就是瘦瘦的，生了还比我瘦，有的时候真的好累哦。

Irish23

御㊣小王子 发表于 2013-8-31 06:19 PM
因为楼主对减肥有了错误的观念哦

体重根本不是断定我们肥胖还是瘦小的指标  楼主应该多注重体型，多多 ...

可是看到体重器的数字上升了 心里好伤心啊
以前我六十多体型就很大只了 不想变回去
谢谢你的提议噢 那个郑多燕的体操真的很出名

笨笨

Irish23 发表于 2013-8-31 10:02 PM
那你的饮食是怎样的吃法？
你身体很差吗？我现在也是身体不健康了 看了几次医生也没什么用

呃
清淡咯

还有避免淀粉类

还有不超过每日所需的卡路里

Irish23

^慧^ 发表于 2013-8-31 06:32 PM
吃是一定要的  但是要看你吃什么
不能什么都不吃  身体一定受不料阿

哈哈 因为每次吃了嘴巴就会停不下 真的是我克制力不嗨
真的会受不了 很没力气 之前只要大笑都会觉得要晕倒了

Irish23

seoyoung 发表于 2013-8-31 07:45 PM
我也在減肥之中~＝﹣＝ 覺得減肥減得好痛苦~都瘦不下來！！我以前一直以來都是瘦瘦的~自從吃了醫生開給我的 ...

真的很难瘦厚!!!超痛苦的
哇 30公斤 什么药来的？你为什么突然去看医生呢？

Irish23

hock79 发表于 2013-8-31 08:20 PM
我老婆就參加了減重比賽用一個月的時間下了7.7kg

7.7kg瘦好多噢~
怎样的减重比赛？我也想参加
赢了有奖品吗？哈哈

^慧^

Irish23 发表于 2013-8-31 10:26 PM
哈哈 因为每次吃了嘴巴就会停不下 真的是我克制力不嗨
真的会受不了 很没力气 之前只要大笑都 ...

买那种低卡路里的谷类零食来吃
蛮好吃又不会变胖
大笑都要晕倒太危险了啦  ≧﹏≦
那时候你的身体真的应该是受不了 才这样的吧

Irish23

GGraice96 发表于 2013-8-31 09:07 PM
多吃蔬菜水果 少食煎炸（但我什么东西都吃）

唉 蔬菜水果 好凄凉 哈哈
你什么都吃噢 你就是我羡慕的瘦纸