怎么减肥那么痛苦??!!!

shan0294

Irish23 发表于 2013-8-31 02:22 PM
哈哈哈 考试期间压力大靠吃疏解吗？
真的 为了漂亮的衣服一起加油吧
话说手臂好难瘦啊

哈哈~我觉得腿最难瘦也~

AnGelTomaTo99

减肥靠毅力，
我也在减肥当中，
我们一起努力，
肯定可以的

whtham

我也是这样，都已经没吃什么垃圾食物了，但真的是人的体质，从小就肉肉的我。

anna91

饿一点体重却不会跌 你说这句话的意思是？ 你只是靠饿肚子？ 没有运动？ 懒得运动？

如果是这样我很肯定你不能减肥成功 （诉我直言）

饿肚子只是会把身体的新陈代谢弄慢，  身体更加没有能力去消耗脂肪， 而且严重还会令你的身体脱水或者血压低晕倒。

真正要减肥是三餐都得吃， 只是把餐单改成营养的食物， 如水果蔬菜， 高纤维饮食。 再加上运动来消耗身体的脂肪。

御㊣小王子

因为楼主对减肥有了错误的观念哦

体重根本不是断定我们肥胖还是瘦小的指标  楼主应该多注重体型，多多做健身操 （例如郑多燕就很有效）
楼主也要知道，当我们脂肪下降时  不健康的肌肉就会慢慢变健康 体型也变得好看
所以如果体重没有下降，请不要灰心喔   除非楼主是那些70多甚至上百公斤的，那才要考量体重喔

^慧^

幸福Baobeii 发表于 2013-8-31 12:35 PM
真的吗

真的  因为时常给人说 喂你变到很肥掉勒
这句话 刺激到我!

^慧^

Irish23 发表于 2013-8-31 02:16 PM
我之前也很有毅力 可是是几乎没有吃
从61跌去50那样了 可是身体几乎也坏去了
现在不讲还想要 ...

吃是一定要的  但是要看你吃什么
不能什么都不吃  身体一定受不料阿

seoyoung

我也在減肥之中~＝﹣＝ 覺得減肥減得好痛苦~都瘦不下來！！我以前一直以來都是瘦瘦的~自從吃了醫生開給我的藥物。。。整個人像氣球一樣腫了~嗚嗚嗚嗚~~~老實報告。。。我吃了藥物就胖了30多公斤了！！