怎么减肥那么痛苦??!!!

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11^#

发表于 2013-8-31 02:12 PM |只看该作者

寂寞之歌发表于 2013-8-31 12:02 PM
我也是一样~

不能大吃大喝~

对咯对咯每次两三天挨饿吃一点点才可以瘦一公斤
然后只要一天吃多那么一点那一公斤又跑回来了

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12^#

发表于 2013-8-31 02:16 PM |只看该作者

^慧^ 发表于 2013-8-31 12:07 PM
少量多餐  真的有效
之前我也觉得减肥很难  但是看到很多人都瘦瘦的
你就有毅力去减了

我之前也很有毅力可是是几乎没有吃
从61跌去50那样了可是身体几乎也坏去了

现在不讲还想要再瘦要keep住都好难

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13^#

发表于 2013-8-31 02:22 PM |只看该作者

shan0294 发表于 2013-8-31 12:15 PM
瘦真的很难~
尤其是考试期间，我会拼命吃呢~游泳圈都跑出来了
但是一考完，我就会马上减肥了~想想我可怜的 ...

哈哈哈考试期间压力大靠吃疏解吗？

真的为了漂亮的衣服一起加油吧
话说手臂好难瘦啊

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14^#

发表于 2013-8-31 02:24 PM |只看该作者

so_lame... 发表于 2013-8-31 12:56 PM
換個角度想：不吃飽哪有力氣減肥 =,=

这句话是饿的时候会想到的
等吃饱了罪恶感就回来找我了

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15^#

发表于 2013-8-31 02:27 PM |只看该作者

LUV^_^PK 发表于 2013-8-31 01:31 PM
我也是呼吸都胖

哈哈哈哈哈你讲到很好笑

不过差不多有时喝水都会胖也是会发生的

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16^#

发表于 2013-8-31 02:29 PM |只看该作者

乐咔咔发表于 2013-8-31 01:34 PM
吃多些青菜,七分饱

有时不小心会吃超过七分饱

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17^#

发表于 2013-8-31 02:32 PM |只看该作者

笨笨发表于 2013-8-31 01:44 PM
因为你天生有肥胖基因

再加上你不懂得正确地吃

这是真的我也觉得我是肥胖底的

怎样才算正确地吃？少量多餐多运动吗？

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18^#

发表于 2013-8-31 02:33 PM |只看该作者

bbwardrobe 发表于 2013-8-31 02:04 PM
要不要我介绍啊
有免费疗程哦

怎样的疗程？需要喝fiber？

笨笨

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19^#

发表于 2013-8-31 02:38 PM |只看该作者

Irish23 发表于 2013-8-31 02:32 PM
这是真的我也觉得我是肥胖底的
怎样才算正确地吃？少量多餐多运动吗？

嗯

其实饿肚子是错误的
饿肚子是不会健康的瘦下
即使有瘦下过一阵子也是打回原型

还有就是营养的摄取

吃真的是一门大学问
我青少年时期不懂事乱吃乱喝
而且其实我是弱体质
然后搞垮了身体

现在25了（对才25 就出问题了）
那些潜在的健康问题开始出来了
弄到我每天都不舒服

所以我就开始很注意饮食了
还有运动

不过我身体太糟糕所以我有靠医生开的药物来帮忙调理

乐苗

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白金长老

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20^#

发表于 2013-8-31 03:39 PM |只看该作者

可以瘦的自然，又可以把皮肤变漂亮，让身体更健康，还可以增加收入，有兴趣吗。。？？可以pm我哦