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[其他] 【最有益人體的菇類】

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发表于 2012-6-27 08:06 PM |只看该作者 |倒序浏览
1.香菇:能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。

2.金針菇∶對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖有很好的功效。


3.杏鮑菇∶含多種蛋白質、氨基酸、礦物質,營養價值高

4.草菇∶新鮮草菇的維生素C,比柑橘的高六倍

5.黑木耳∶蛋白質含量是牛奶的六倍。

6.白木耳∶含有17種氨基酸、纖維素、無機鹽、

多種維生素等,可增加人體免疫力。




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李丽筠 + 1 感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的

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发表于 2012-6-27 08:11 PM |只看该作者
感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的


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发表于 2012-6-27 08:14 PM |只看该作者
感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的
李丽筠 发表于 2012-6-27 08:11 PM



    不客气哦
mm喜欢哪一种菇类阿?


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发表于 2012-6-27 08:17 PM |只看该作者
回复 3# 维尼熊1号

金针菇和香菇脚 XD


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金鼎名嘴

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发表于 2012-6-27 08:19 PM |只看该作者
我也是很爱吃菇类的 。。。。。 看了楼主的帖。。。。明天要去炒杏鲍菇吃了~~~


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发表于 2012-6-27 08:38 PM |只看该作者
回复  维尼熊1号

金针菇和香菇脚 XD
李丽筠 发表于 2012-6-27 08:17 PM



    金针菇 可是会很不消化
香菇脚不会硬吗?


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7#
发表于 2012-6-27 08:38 PM |只看该作者
我也是很爱吃菇类的 。。。。。 看了楼主的帖。。。。明天要去炒杏鲍菇吃了~~~
viviennechoo86 发表于 2012-6-27 08:19 PM



    对阿
那个好好吃哦
炸的也不错


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金鼎名嘴

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8#
发表于 2012-6-27 08:44 PM |只看该作者
回复 7# 维尼熊1号


    拿去煮TOMYAM 也不错的 ,最喜欢吃它的了。。。。。。 (流口水中


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白银长老

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发表于 2012-6-30 10:54 AM |只看该作者
我爱金针菇


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白银长老

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发表于 2012-6-30 11:33 AM |只看该作者
任何菇菌类我都很爱吃呢~
谢谢分享!


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