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如何改善小孩的食慾
小孩食慾不好,有何改善的方法呢?孩子若是體力充沛、智慧發展正常、表現出快樂健康的表徵,學習反應正常的話,可持續觀察小孩的生長發育情形,則無須太過於緊張。影響小孩子吃東西的因素有很多,主要有以下的因素:
一、家裡的環境:若小孩子缺乏愛與關懷,孩子會拒食、食慾不振。
二、對食物的喜好:譬如喜歡甜味、不喜歡苦味和酸味。
三、受到社會的影響,譬如常吃速食。
四、受到同年齡小孩的影響。
五、對食物的熟悉度:小孩對於新的食物會有恐懼,家長應該有耐心給予機會嘗試。
六、小孩會有預期的心理,預定食物會有不好的氣味。
以下幾點有益的建議供家長參考:
一、養成孩子定時進食習慣,不要強迫餵食。
二、吃飯時不要邊玩邊吃或看電視。
三、食物多變化,可參考坊間的食譜。
四、注意不要給太複雜或口味重的食物。
五、供應健康的點心如牛奶、餅乾、三明治等。
六、不要讓小孩吃高油、高糖、高熱量的零食。
Morning Glory Package
“Learning Through Play”
We have shaped and updated our early childhood curriculum to reflect cutting edge thought on early childhood education. From infants and toddlers to pre-schoolers and school-aged kids, we support children in their continued growth and development—socially, emotionally, physically, and intellectually—with a proven program that balances learning with fun.
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