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Whey protein powder~

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1#
发表于 2012-3-26 03:44 PM |只看该作者 |倒序浏览
请问我一天要喝多少啊?1scoop~250ml可以吗? 我的是ON gold standard whey protein的




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发表于 2012-3-27 03:39 PM |只看该作者
有人吗...................


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3#
发表于 2012-4-2 02:41 PM |只看该作者
你是要增磅还是减重?


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4#
发表于 2012-4-2 03:59 PM |只看该作者
回复 3# 发可油


    增榜+减肚腩~~~~


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5#
发表于 2012-4-2 05:13 PM |只看该作者
回复  发可油


    增榜+减肚腩~~~~
a-wei 发表于 2012-4-2 03:59 PM


你需要的是Nitrotech。


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6#
发表于 2012-4-2 05:46 PM |只看该作者
回复 5# 发可油


    workout方面呢?


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发表于 2012-4-2 05:55 PM |只看该作者
回复  发可油


    workout方面呢?
a-wei 发表于 2012-4-2 05:46 PM


monday - chest & triceps
tuesday - Shoulder & Biceps
Weds - rest
thursay - Chest & triceps
friday - back & biceps
sat - any exercise
sun - rest


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8#
发表于 2012-4-2 06:11 PM |只看该作者
回复 7# 发可油


    好的谢谢您, 不过饮食方面我应该摄取多量吗,因为我想增重,又要小肚腩~o


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9#
发表于 2012-4-2 08:13 PM |只看该作者
多吃高蛋白食物。牛肉,鸡蛋,少淀粉类食物。多吃蔬果。。。


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10#
发表于 2012-5-10 09:43 PM |只看该作者
请问新山有人卖muscle tech nitro tech 4lb 和optimum.N 的casein 吗?还有我要找shaker bottle 有珠子的。请回复我email...谢谢...价钱便宜的


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