睡眠时间低于4小时发生意外机率比平常高11.5倍！

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喝酒后开车绝对是每位驾驶们的大禁忌，但纵使没有酒驾，只要睡眠不足也可能将自己与用路人置于危险之中。根据美国汽车协会（AAA）研究调查指出，睡眠时数越少，出车祸的风险相对就会提高，而该单位便列出实际数字来验证。

美国汽车协会（AAA）日前针对交通安全发佈最新的研究调查，採用了来自 2005 年至 2007 年的联邦事故数据资料，分析涵盖了 7,234 名驾驶所造成的 4,571 车祸，发现每晚睡眠时间在 6-7 小时的人，比至少睡足 7 小时以上的驾驶，所引发意外的比率高了 1.3 倍；而只睡 4-5 小时的驾驶出车祸的机率比平均值高了 1.9 倍；至于每晚睡不到 4 小时的司机所导致的意外风险则大幅提升了 11.5 倍。

美国汽车协会交通安全基金会总监 David Yang 在声明中表示，AAA 的研究显示出，低于 5 小时睡眠的驾驶所造成的车祸风险几乎等同于那些酒驾之人，危险驾驶导致严重的道路安全问题。
这风险疑虑有多普遍？AAA 也发现，根据 11 月的报告指出，接受调查的驾驶中就有三分之一的桉例，曾因太疲累导致眼睛都快张不开、仍继续行驶。为了自身与其它用路人的安全，先把精神养足再上路才是最佳之道。

文章转载自：自由时报