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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 燕麦减肥法，有试过吗？进来交流交流吧～

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[讨论] 燕麦减肥法，有试过吗？进来交流交流吧～

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1^#

发表于 2012-11-12 01:46 PM |只看该作者 |倒序浏览

请问大家有听说过燕麦减肥法吗？
我看见朋友从3个月从62kg瘦到50kg……我心动了！

只是每天两餐都得吃燕麦有点怕坚持不住 ><
有没有谁试过的来分享一下吧！

减肥法 , 燕麦

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2^#

发表于 2012-11-12 01:51 PM |只看该作者

他不是减肥药
是代餐，这种减肥法，是最健康的~

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3^#

发表于 2012-11-12 02:18 PM |只看该作者

我是过了,没作用~可能是O型血的关系，听说O型血不太适合摄取过多的谷类，反而会消化不良而导致虚胖(有人这么说过，但我不太确定是怎样的说法)~但适合肉类蛋白质减肥法~(这个也不太确定~~)

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4^#

发表于 2012-11-12 02:29 PM |只看该作者

是每天两餐只能吃燕麦嗎？

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5^#

发表于 2012-11-12 03:41 PM |只看该作者

我男人星期1到5只有晚餐吃麦片，白天照吃，因为做工辛苦容易饿，一个月瘦了最少3公斤，我也很想减肥，可是看他每天只是吃麦片觉得很可怜，所以我选择放弃，我做猪，他减肥，哈哈

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6^#

发表于 2012-11-12 06:39 PM |只看该作者

他不是减肥药
是代餐，这种减肥法，是最健康的~
magickito 发表于 2012-11-12 01:51 PM

对！说穿了就是吃燕麦，可以控制热量也有饱足感，来达到效果
应该就是这样吧……

你有试过吗？？

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7^#

发表于 2012-11-12 06:40 PM |只看该作者

我是过了,没作用~可能是O型血的关系，听说O型血不太适合摄取过多的谷类，反而会消化不良而导致虚胖(有人这么 ...
水晶糖果发表于 2012-11-12 02:18 PM

你是怎样吃法的呢？
我上网看有人说吃多了容易胀气
肉类蛋白质减肥法？

吃肉更容易胖不是吗？

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8^#

发表于 2012-11-12 06:45 PM |只看该作者

你是怎样吃法的呢？
我上网看有人说吃多了容易胀气
肉类蛋白质减肥法？
吃肉更容易 ...
RO_Queen 发表于 2012-11-12 06:40 PM

是植物蛋白质是吗？

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9^#

发表于 2012-11-12 06:45 PM |只看该作者

对！说穿了就是吃燕麦，可以控制热量也有饱足感，来达到效果
应该就是这样吧……

你有试 ...
RO_Queen 发表于 2012-11-12 06:39 PM

没有，我是吃营养早餐的
之前酒肚不见了=p

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10^#

发表于 2012-11-12 07:11 PM |只看该作者

本帖最后由 RO_Queen 于 2012-11-12 07:17 PM 编辑

这是2个星期的例子……然后一直重复到达到目标体重为止

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