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二、金针木耳雪梨汤

原料：金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、盐适量。

做法：

1、金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。

家庭美容抗皱养颜汤

2、雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。

3、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

4、洗干净蜜枣和无花果。

5、煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。

功效：金针又名“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之功效。

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三、海带木瓜百合汤

原料：海带38克、绿豆75克、木瓜900克、百合38克、陈皮1小块、瘦肉300克、盐适量。

做法：

1、海带用水浸片刻洗干净。

家庭美容抗皱养颜汤

2、绿豆和百合洗干净。

3、木瓜去皮、去籽后切厚块。

4、陈皮浸软刮去瓤。

5、洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净。

6、煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

功效：海带绿豆配合木瓜煲汤，有清热解毒、润燥之功用。

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四、冬菇花生白菜汤

原料：冬菇6朵、花生75克、白菜380克、瘦肉300克、红枣3颗、姜2片、盐适量。

做法：

1、冬菇用水浸软，剪去冬菇蒂，清洗干净。

家庭美容抗皱养颜汤

2、洗干净花生和白菜。

3、把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

4、红枣去核，洗干净。

5、煲滚适量水，放入冬菇、花生、白菜、瘦肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

功效：此汤有清热滋润之功效，常饮能令指甲润泽。

sweetybabie

希望搂住提供更多更美味的炖汤补品，谢谢！！！！！

bel_bel

希望搂住提供更多更美味的炖汤补品，谢谢！！！！！
sweetybabie 发表于 2010-12-27 06:45 AM

不客气~
你们也是可以来访些养颜食谱哦~^^

cym_83my

谢谢你的食谱。。。

笨蛋呗

谢谢LZ

爱丽嘉^.^

好棒的分享哟。。尤其是可以瘦身的酸奶系列！　谢谢ＬＺ～
Ｐ／Ｓ：　酸奶就是超市买的那种对吗？？　还有ＬＺ。。有没有关于燕窝的炖法呀？　

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好棒的分享哟。。尤其是可以瘦身的酸奶系列！　谢谢ＬＺ～
Ｐ／Ｓ：　酸奶就是超市买的那种对吗？？　还有 ...
爱丽嘉^.^ 发表于 2011-2-12 10:10 AM

酸奶可以是自制酸奶，也可以是超市的那种，不过建议买原味酸奶哦~
燕窝的话就没有哦。。
呵呵。。其实白木耳就是有钱人家的燕窝了。。呵呵。。

nsoh1828

双雪冰糖煲

做法：

1、加州梨洗净，去皮去芯，切成小块，雪耳洗净后浸软，去蒂，撕成小块；

2、加 ...
bel_bel 发表于 2010-9-6 10:44 AM

    请问楼主这可以用来煮吗？