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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 武术运动 › 各位高人都是怎么练到跳很高的踢法的？？

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各位高人都是怎么练到跳很高的踢法的？？

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1^#

发表于 2008-12-10 10:33 AM |只看该作者 |倒序浏览

请问各位武界的高人都是怎么练好bouncing的，比如:jumping kicks之类的em0010 em0010

高人 , 踢法

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2^#

发表于 2008-12-10 04:21 PM |只看该作者

跳绳！！练你小腿的肌肉！
小腿有力就能了！然后还有跳完绳要练跳了在空中停一秒！

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3^#

发表于 2008-12-10 04:41 PM |只看该作者

原帖由 小哥哥 于 2008-12-10 04:21 PM 发表
跳绳！！练你小腿的肌肉！
小腿有力就能了！然后还有跳完绳要练跳了在空中停一秒！

还有其他的吗em0058 em0058

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4^#

发表于 2008-12-10 07:06 PM |只看该作者

有！吃多多鸡翅膀

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5^#

发表于 2008-12-10 09:57 PM |只看该作者

原帖由 小哥哥 于 2008-12-10 07:06 PM 发表
有！吃多多鸡翅膀

em0053 em0053 ，去找Super Man的肉来吃咯em0046 em0046

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6^#

发表于 2008-12-10 10:37 PM |只看该作者

小腿能以跳绳或在梯级踮脚尖来练，大腿通常我们都青蛙跳吧，重要的是在练完之后要让你的肌肉放松，你可以甩一甩或用手一直按摩。加油加油

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7^#

发表于 2008-12-11 01:07 PM |只看该作者

原帖由 KJ236 于 2008-12-10 10:37 PM 发表
小腿能以跳绳或在梯级踮脚尖来练，大腿通常我们都青蛙跳吧，重要的是在练完之后要让你的肌肉放松，你可以甩一甩或用手一直按摩。加油加油

谢谢高人的指示啊em0058 em0058 还有其他高招吗em0050

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8^#

发表于 2008-12-11 03:17 PM |只看该作者

为什么不考虑把腿法的准确度练准点而是踢高点呢?

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9^#

发表于 2008-12-11 03:24 PM |只看该作者

原帖由 sky_blue 于 2008-12-11 03:17 PM 发表
为什么不考虑把腿法的准确度练准点而是踢高点呢?

因为要练跳跃踢法嘛em0025

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10^#

发表于 2008-12-11 04:40 PM |只看该作者

原帖由 sky_blue 于 2008-12-11 03:17 PM 发表
为什么不考虑把腿法的准确度练准点而是踢高点呢?

你说的对！准确度不够，就算再高也是没用的！

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