【分享】BREAK DANCE的『舞蹈』基本教材法☆

=ORANGE★RANGE=

教你B BOY大风车的基本法

大风车-WINDMILL(Breakin动作中比较基本和必须的动作)K注意：张大双腿而且不能让屁股着地
	1.把您的左手放在腹部下面，然后把您的右腿向您左耳的方向拉，左脚在一个水平线上使劲踢出后使身体向右快速转动
	2.在两条腿上使劲，促使固定动作
	3.跟第一个动作很像，把您的右腿和左腿一先后的顺序想一个方向转动，以两手做支撑点。要注意头部的安全
	4.利用圆心的力量回转身体，反复以上的动作就可

教你无限头转秘籍

HEAD SPIN(称Breakin动作中的花，很吊的动作:头转)K注意：要是在做动作时看着自己所转方向的脚跟会好些
	1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心
	2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动
	3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度
	4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心

教你1990双手转

1990(Nineteen ninety)意思是把地球举起来转   注意：把支撑身体的手边的肩挺直，而且千万不要忘了用力
	1.为了回转身体，在准备时就转动身体
	2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上
	3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作
	4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动

教你HALO基本法

HALO(因为动作的脚部画出的圈，很像天使头上的Halo，所以叫这个名。是难度很高的Breakin技术) K注意：在第二个动作中，用左手把左脚和身体弹向天空后转动，而后迅速回到第三个动作
	1.以双手和头部支撑成三角形倒立后（45度），把左肘部顶在腋下。左脚踢向空中。把身体的重量转移到头部
	2.头部支撑好后，转动身体画出圆形。这时把双腿的力量收回来的话身体就掉下来了
	3.回到开始的动作后，反复动作

教你大回环AIR-Flare基本法

AIR-FLARE就是大回环也叫空中托马斯，它是BBOY们现在追求的最高境界 K注意：在第三个动作中把左腿和身体向天空弹出后，迅速回到第五个动作，这是最难的
	1.一般这个动作用在托马斯姿势中去。右脚向后上方踢出
	2.在右脚旋在半空中时左脚向空中踢出。这时您的重量应该在左手上
	3.这是胸部向着天空的姿势。整个腰部要使力气的同时利用圆心力把身体向空中悬挂
	4.把身体提向空中后，快速的用右手支撑为回到托马斯动作做准备
	5.再一次回到托马斯姿势后反复以上的动作

无尘的小笨~

谢谢楼主的分享~我学到了很多~

爱的好泪

感谢分享 我会照着去学的

DyEn

我觉得拉这些powermove的东西不是说你懂怎么做就可以做到的。。。。。。。。。

DyEn

请问你也是swivelsoul的一员吗?:a017:

=ORANGE★RANGE=

原帖由 DyEn 于 2007-5-4 06:57 PM 发表
我觉得拉这些powermove的东西不是说你懂怎么做就可以做到的。。。。。。。。。

嗯。我知道，只是拿资料贴上去跟你们分享。

DyEn

谢谢分享！！！！！
我好像说得太过分了
:a019: 不好意思哦
不过不可否认这真的是很好的分享

DyEn

我知道你是谁了！！！
你是爱如……潮伟…………

~小详~

没有托马斯阿:a017: :a017:
好像学托马斯哦。。。:a012:

=ORANGE★RANGE=

托马斯是“thomas”对吧？如果错。请原谅。