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请问各位大大都如何训练上半身的?

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发表于 2017-5-17 03:29 PM |只看该作者 |倒序浏览

最近在找在家就可使用的健身器材, 在家练习的话, 各位大大都是用什么器材呀? Dumbbell? Barbell? Kettlebell?

最近看到一款似乎是结合dumbbell+barbell, 叫burn machine barbell 22lbs, 这握把可以旋转, 也可以自己家plates, 想问问有没有大大有研究这个, 这个好用吗？或是有没有更推荐? 感激不尽!!!

上半身 , 如何

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发表于 2017-5-24 04:33 PM |只看该作者

如果家裡地方應許, 可以考慮裝個單槓吧!

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