选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 关于喝protein的方法

发新帖

查看: 1704|回复: 3

上一主题

下一主题

关于喝protein的方法

32 主题	2 好友	386 积分

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2016-6-30 05:02 PM |只看该作者 |倒序浏览

一包或一盒的protein大概可以喝几久？
我喝着的dymatize super mass gainer 才过了一个星期，感觉喝了很多很快

我用shaker喝是2 scoops 但喝了1/4包，还是不是放2 scoops 是我放错分量了？

收藏0

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	273 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

2^#

发表于 2016-7-1 09:58 AM |只看该作者

是呀! 我的 5 lb 裝的protein, 1個多月就完了. 算算蠻貴下的!

2 scoop 沒錯.

回复

使用道具举报

20 主题	8 好友	1778 积分

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

发消息

3^#

发表于 2016-7-1 10:30 AM |只看该作者

不要盲目的喝。。。

我建议你先算算你平时索取的calories是多少,然后点算你需要多少extra,然后你才衡量要和多少scoop...

比如说，你每天吃2000
但你需要2600来增肉
那你只需要600，如果一个scoop是600那就只吃一个scoop.
不然吃多是白费的，而且可能你会变胖而不是变壮

每个人体质不一样，不可以死死跟他原本的建议分量，买家当然希望你喝多一点再买。

回复

使用道具举报

1 主题	0 好友	63 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

4^#

发表于 2016-12-13 07:17 PM |只看该作者

我喝的protein是0 fat，而且是尿酸病人也可以享用！

回复

使用道具举报

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2024-12-26 11:26 AM , Processed in 0.098944 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部