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khong86

我完全理解楼主，因为我也是吃不肥的“瘦笀该”。。。最近我也在练，为了要有胸肌和比较有厚度的肩膀，可是效果不大，看的到有比以前大了，可是就大一点点而已就停了，我还比楼主瘦

XaviaX9894

khong86 发表于 2016-1-22 05:10 PM
我完全理解楼主，因为我也是吃不肥的“瘦笀该”。。。最近我也在练，为了要有胸肌和比较有厚度的肩膀，可是 ...

对咯，人家要拼命减肥。
我们却想肥都难

khong86

XaviaX9894 发表于 2016-1-23 12:18 AM
对咯，人家要拼命减肥。
我们却想肥都难

现在年纪大了，好像只是肚腩在大而已，害我都不敢吃肥的。。。。要我怎么增肥呢？

joyzzz

加油加油   

w5610

请问楼主身高体重多少？？

XaviaX9894

w5610 发表于 2016-2-18 07:40 PM
请问楼主身高体重多少？？

身高178，体重60多。

tcs168

XaviaX9894 发表于 2016-2-18 08:11 PM
身高178，体重60多。

我身高和你一样，也是吃不胖类型，增了很久才到现在 70kg。
你那里人，在那里健身？？有机会一起交流下。

XaviaX9894

tcs168 发表于 2016-2-18 10:49 PM
我身高和你一样，也是吃不胖类型，增了很久才到现在 70kg。
你那里人，在那里健身？？有机会一起交流下。 ...

哈喽，你好。我jb人。
我只是偶尔在家练练而已，没去健身房的。

tcs168

XaviaX9894 发表于 2016-2-19 07:51 PM
哈喽，你好。我jb人。
我只是偶尔在家练练而已，没去健身房的。

我也是多数在家练的，一星期去一次gym 房练家里练不到的部位。

viva660cc

楼主 我也是刚加入健身  加油！