《新照》个人体重管理兼营养顾问~就是我(^V^)

幕后小人

圣光使JR 发表于 2015-9-30 08:06 PM
假设自己在家练练得出来吗？
如果腹肌的话

腹肌主要是下body fat~
食物的话以清淡为主，
什么食物营养都需要摄取，
不只是蛋白质~

幕后小人

aliciatan93 发表于 2015-9-30 07:14 PM
alicia tfq
你已经accept我了

哈哈~谢谢

幕后小人

看不没有做 发表于 2015-9-30 08:37 PM
真的帅，尤其那腹肌

还在努力(>﹏<)

幕后小人

queency_tan 发表于 2015-9-30 10:20 PM
很漂亮清秀的MM哦~~~ 很羡慕你的身材

MM比较清秀美丽勒~
你也可以的

幕后小人

ckman86 发表于 2015-9-30 11:09 PM
你怎麼可以這樣就踢飛我了

哈哈~我让你先飞起来啊~

幕后小人

@Tidus@ 发表于 2015-9-30 11:06 PM
那你现在留到哪里了啊？
怎么之前那么想不开跑去剪到那么短啊？
应该会被你欺负回去咯～

就没什么长，只是厚点罢了~
喜欢长发剪掉的感觉~爽快

幕后小人

MiSsKiMiKo 发表于 2015-10-1 02:09 AM
得空出来喝茶~哈哈

一起去健身咯~

幕后小人

angwh 发表于 2015-10-1 08:26 AM
顾问？@.@

好厉害~在那里做呢？

https://m.facebook.com/zemfitchallenge
跟我伙伴一起合作，
在nusa bestari~

angwh

幕后小人 发表于 2015-10-1 09:15 AM
https://m.facebook.com/zemfitchallenge
跟我伙伴一起合作，
在nusa bestari~

好远~不过有机会就去参观咯~哈哈

ckman86

幕后小人 发表于 2015-10-1 09:04 AM
哈哈~我让你先飞起来啊~

為啥不一起飛呀