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标题: 关贴><><><>< [打印本页]

作者: Cherry云 时间: 2015-3-27 07:04 PM
标题: 关贴><><><><
本帖最后由 Cherry云于 2015-10-25 02:45 PM 编辑

关贴><><><><

作者: lhean1974 时间: 2015-3-27 07:26 PM
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作者: 小小脚印 时间: 2015-3-27 07:35 PM
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作者: zueres 时间: 2015-3-27 07:38 PM
吃小吃其实是蛮好的方法.....多吃点香肠烦恼就消啦。

作者: 老宅男小号 时间: 2015-3-27 07:57 PM
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作者: Alt 时间: 2015-3-27 08:20 PM
孙悟空被压在五指山下五百年，也没见他说有什么压力的。你有的吃有得穿，爱上哪上哪，有什么压力呢？说来听听。

作者: smilingbaby86 时间: 2015-3-27 09:06 PM
我的发泄方法通常都是听歌炸歌带着耳机听自己喜欢的快歌很快就会过去

作者: Soo_135 时间: 2015-3-27 09:18 PM
做plank

在家可以做。边想边做，压力没了

作者: MiaCarina 时间: 2015-3-27 09:56 PM
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作者: weird_guy 时间: 2015-3-28 12:03 AM
压力这个东西，是我们自己创造出来的，你可以找方法解压，舒缓但这并没有治根。。。

你自己那关过不到或解不开，别人也帮不到你。。。

你可以试看打坐或禅修。。。

如果你不介意的话，我可以当你的倾述的对象，我可以当聆听者，但我不会安慰人。。。

毕竟我是陌生人，彼此的社交圈也不一样，所以你的秘密是安全的。。。

作者: 焦瓔珞 时间: 2015-3-28 12:33 AM
我觉得你应该改掉你悲观的想法，这样就可以减少压力了

我以前很悲观的，也是很敏感，心灵很容易受伤
那个受伤的感觉可以持续一段时间，然后变得害怕，觉得我的世界是黑暗的
听起来夸张，但当时确实是这么想的

之后我觉得自己真的不能再这样下去了因为我已经快要迷失自己。所以我决定改变自己
多接触一些好的东西。

你可以多看一些鼓励的书籍，最重要的是你要先有那个改变的决心。
一压力，就提醒自己往好的方面想。
如果你是佛教，可以多念经。是基督徒，可以多祷告。

只要你的心态一改变，那一瞬间你就会真的感到一种解脱
所以心态是很重要的。

作者: Atsuto93 时间: 2015-3-28 10:03 AM
去學武術還是什麽的跆拳道也是可以
然後找沙包去打

作者: 小燕子 时间: 2015-3-28 10:30 AM
找东西忙
要看得开

作者: longing 时间: 2015-3-28 10:41 AM
我就学禅绕画和每天坚持慢走
不要把东西放大来看，心就慢慢静下来
用心来看对或错，不要太保护自己，冲动的口出会让自己后悔的语言

作者: EleineTai 时间: 2015-3-28 10:45 AM
压力从哪里来就回哪里去~

压力跟烦恼都是自己找来的，不去想就不会有烦恼~

作者: steffi0912 时间: 2015-3-28 10:48 AM
是运动的呢我。有时候神经质起来会突然邀朋友一起去shopping

作者: yukikojoanne 时间: 2015-3-28 10:52 AM
压力是要看自己怎么去释放而已~~

我是做admin的每天都被一些无谓人气到.................

可是在office里我能做的只有忍忍忍忍忍 = ='''

然后我的唯一释放压力的方法就是【唱歌】！！

作者: blue-justice 时间: 2015-3-28 11:07 AM
我也是最近压力很大真的很大
都是靠打球抒发压力不过我的对手就有点可怜

作者: 黑暗轮回 时间: 2015-3-28 11:18 AM
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作者: keong1027 时间: 2015-3-28 11:44 AM
什么事都不要过于执着，因为人生本来就有很多事是徒劳无功的
我之前上网看到的一个方法，改变你的呼吸速度，尽量越慢越好
然后你的注意力就会转移到呼吸上面了，就不会想东想西了

作者: leiyuxi1993 时间: 2015-3-28 11:47 AM
看我最愛的科幻電影是我解壓的方式,看完後腦袋只有電影情節

作者: 通灵王 时间: 2015-3-28 01:12 PM
每个人发泄的管道不同...
其实要真正没有压力..果然还是面对它解决它才是办法...
很多事情我压力的时候..我会开比较激烈的音乐戴着耳机最大声..虽然我知道很伤耳朵..
但是却能让自己充满动力去面对这些 ^^
你也好好加油吧！
不要被压力打到！！！

作者: stevenken 时间: 2015-3-28 01:13 PM
既来之，则安之
一切顺其自然，那就没有特别压力了咯

作者: 随随便便 时间: 2015-3-28 01:25 PM
大哭。。哭到甘愿为止

作者: QQnee 时间: 2015-3-28 01:45 PM
我解压的方法有很多~
1. 跟自己的男人说他就会安慰我，听他安慰后自己也轻松很多
2. 跳zumba,k pop（很开心很enjoy这过程~)
3. 唱歌~~

作者: prince701 时间: 2015-3-28 02:09 PM
找朋友吹水啊~
不然就出去看电影，在家看电视剧咯
分散注意力，我都是睡觉，因为压力大我会失眠
过后补回去

作者: Damonz 时间: 2015-3-28 02:11 PM
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作者: kopicee 时间: 2015-3-28 02:20 PM
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作者: 老兔 时间: 2015-3-28 02:37 PM
觉得我们有共同之处，我是有点敏感的啦

但我是气得快消得也快

我真的顶不顺时我喜欢打枕头

（老实说我现在的心情就不太好了）

作者: qiiwei 时间: 2015-3-28 02:38 PM
因為怕肥所以不採取吃的方式解壓qwqq
通常是在家做手工w用成品誕生的滿足感來抵消壓力

作者: SAMURAIXXX 时间: 2015-3-28 04:16 PM
本帖最后由 SAMURAIXXX 于 2015-3-28 04:18 PM 编辑

天天早睡早醒

偶尔看看电影 , 喜剧片为佳

不管是工作还是学习 ,只要把隔天to do list先做出来就能先减半

找人倾诉是不错的选择 , 但是我都是当人家的倾诉对象多于我去找人倾诉

作者: @Dick@ 时间: 2015-3-28 04:37 PM
听歌，还要单曲循环那种就最棒了！
（最好是摇滚类）

作者: _Razor_ 时间: 2015-3-28 07:06 PM

Soo_135 发表于 2015-3-27 09:18 PM
做plank 在家可以做。边想边做，压力没了

hahaa 第一次聽說做plank可以解壓

作者: prodigy 时间: 2015-3-29 10:09 PM
交个男友...

作者: fishhy 时间: 2015-4-10 03:11 PM

我都是靠睡觉

作者: skyboon 时间: 2015-4-11 01:07 PM

作者: adelaine75 时间: 2015-4-12 07:09 PM
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