减肥？我减了12kg！！！！！

babypandamei

巧克力上的大便 发表于 2014-12-12 02:35 PM
我知道是网上抓的图啦  应该不算吧 只是想要瘦肚子部分 想要练腹肌什么的
这样就可以吃更多点心了  ...

你要练腹啊？那脂肪要很少肌肉量高才容易练耶，你有运动的习惯吗？

babypandamei

恶魔小蚊子囧 发表于 2014-12-12 04:10 PM
能教我吗?
我也要~

这里打字要打很长叻，你有wechat吗?
加我wechat吧，我用讲得跟你讲比较容易，我们一起新年前换一个size^^
wechat id: panda_ahmei

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草色的天 发表于 2014-12-12 05:43 PM
lz怎么减啊？

我是透过饮食改变而已咯，亲松亲松^^
你有在用什么方式减吗？

babypandamei

囡囡珊 发表于 2014-12-12 06:00 PM
其实一方面也是很懒惰 哈哈哈哈哈哈

运动要找志同道合的人一起，才会有动力哦^^

babypandamei

dannyzhai 发表于 2014-12-12 07:14 PM
我要减肚腩 有什么妙计???

时常吃宵夜hoh~hahaha~
有喝酒抽烟的习惯吗？

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vcs 发表于 2014-12-12 07:23 PM
樓主怎麽減？

早餐很重要，早餐你吃什么？

babypandamei

燕子不会飞 发表于 2014-12-12 08:16 PM
给个联络方法让我们一起 -

你有wechat吗？最近很少上jbtalks耶。
add我id : panda_ahmei

babypandamei

巧克力上的大便 发表于 2014-12-12 07:46 PM
还好 只要开始做了的话我就不会懒惰了  只是不知道怎样开始

你住哪里？有机会一起去运动^^

babypandamei

Cutie0.0cute 发表于 2014-12-12 08:58 PM
我要报名！！

那我们一起做运动咯^^
我们互相回报减了几kg^^
一起减比较有动力，我1月target要到48KG先^^
加我wechat : panda_ahmei

babypandamei

frankyhee 发表于 2014-12-12 09:45 PM
所以你现在是几瘦?

以前64kg,现在52KG^^ 还是肉肉酱，其实我身高不是很高，所以还要继续减。