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楼主: ~N3wStyLE~

身材很瘦做GYM健身的话会有效果吗？

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Jayteo 该用户已被禁止	11^# 发表于 2014-11-18 10:32 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Jayteo 该用户已被禁止	12^# 发表于 2014-11-18 10:35 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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thecolor

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支柱会员

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13^#

发表于 2014-11-19 10:21 AM |只看该作者

一个礼拜一次不够，除非家里自己做sit up

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KyoChong

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白金长老

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14^#

发表于 2014-11-19 11:40 AM |只看该作者

2楼有答案，而且一星期最少3次

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S110

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黄金长老

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15^#

发表于 2014-11-19 11:52 AM |只看该作者

看身边有这个问题的朋友都是靠吃Protein然后去练Gym让自己变大只

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焦瓔珞

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无敌名嘴

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16^#

发表于 2014-11-19 12:37 PM |只看该作者

你是可以练到muscle的。因为你太瘦没脂肪
但很难看。
因为这种muscle身材就好像是胖妞胸部比较大的道理是一样的

男生壮点比较好看，看起来有肉但显瘦
我有朋友也是原本干瘦，变成现在有点状
他吃protein 现在人看起来健康比较man了

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无辜受害者

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青铜长老

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17^#

发表于 2014-11-19 01:00 PM |只看该作者

我之前的问题是身体，肚子大大，手臂有点瘦。
在家健身2个月，慢慢有改善了。要不然你可以去youtube看看

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KennethGoh

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本站名嘴

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18^#

发表于 2014-11-19 02:27 PM |只看该作者

jordanthen 发表于 2014-11-18 07:30 PM
吃慢点。。。。。

其实是吃快变肥

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Hans7 该用户已被禁止	19^# 发表于 2014-11-19 02:46 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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