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jenny199

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我发现面包不能吃，吃了会肥快。我怀孕的时候一样吃到有点饱了就stop饭吃少多吃菜，还有甜的食物不要吃。宵夜我也不吃孕期没吃宵夜超过5次，因为白天有上班所以很早就睡了没力气起来吃。家务如扫地，晒衣比较轻便的我都有做。孕妇奶粉我没喝我去有机店买燕麦喝（不懂是燕麦了吗生了后就没喝有点忘记名字）
还有医生开的药要准时吃

Eugene8585

少吃淀粉类的食物， 应该吃多点蛋白质和菜。

淀粉又有好淀粉的- 如糙米，意大利面， 燕麦 。。。都是一些粗粮。

吃太多的白饭，面， 面包 ，是很容易胖的。

小小猪的妈

吃麵包 炒麵 炒飯 蛋糕
这些都是容易胖的东西
冷凍飲料即使不是怀孕也应该少喝
喝开水最好.

Le3n

少吃白饭, 面, 面包之类的, 米粉是不错的选择..
我怀孕时,白饭一餐只扒几口而已, 菜可以多吃, 甜的水果尽量少吃, 孕妇奶粉也会很快变胖,所以我用AMWAY PROTEIN + MELILEA豆粉代替, 一天一杯, 一点也不会变胖

jenny199

Le3n 发表于 2014-5-16 01:14 PM
少吃白饭, 面, 面包之类的, 米粉是不错的选择..
我怀孕时,白饭一餐只扒几口而已, 菜可以多吃, 甜的水果尽量 ...

我目前也是在喝amway的豆粉哦 我都不喝奶粉的
可是為甚麼醫生會叫我少喝 我就從前兩個星期產檢 血壓低 體重很快上升的問題 醫生叫我幾天喝一次 我就從那時開始幾天喝一次 明明就是會讓寶寶好的東西 怎麼醫生叫我少喝 不用特地去喝
過後這幾天我就看網上 和 身邊朋友說 amway豆粉很好的 寶寶出來會白白 等等 也沒聽說會影響寶寶啊
所以我又開始早上晚上一杯了

原來米粉也是可以的哦
我還在想既然飯 麵 那麼多東西都是澱粉 都得少吃 我真不知道還要拿什麼來填飽肚子
又擔心沒有東西吃 又會手癢去買有的沒的 甚至麵包來吃 就糟糕了
而且晚上時間才會回家有菜肉有魚有肉吃 早上下午都是外面打包 等
我也儘量晚上少吃飯多吃菜 如果肚子沒有餓就不吃了

重得真的好快
希望下一次去產檢一切都好