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楼主: dkdarkz
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喝protein增肥可以吗?

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发表于 2013-11-11 12:58 AM |只看该作者
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发表于 2013-11-11 01:05 AM |只看该作者
phccc24 发表于 2013-11-11 12:58 AM
不管你分成几份吃,只要达到你要的卡路里就行了。

如果我这样喝4次
有2次是有加牛奶,花生酱,麦还有香蕉
再加上普通的3餐
这样的安排通常会有效吗?


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发表于 2013-11-11 01:20 AM |只看该作者
哥也是一個怎麼吃都不長肉 不長脂肪的體質,本身183公分 但是只有56公斤

求方法啊 到底要吃些什麽喝些什麽才能增肥
最近去做fair的時候認識一個健身的 他說要我戒辣椒 因為辣椒已經刺激到我的胃了所以吸收不到應該吸收的
但是哥是一個無辣椒就會吃不下的人吶><


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发表于 2013-11-11 02:46 AM |只看该作者
phccc24 发表于 2013-11-10 08:09 PM
我是protein专家 ==

那减肥 要喝什么?


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发表于 2013-11-11 08:58 AM |只看该作者
纽崔莱蛋白粉+钙质


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白银长老

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发表于 2013-11-11 09:26 AM |只看该作者
我是易肥体质~~怎么办


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发表于 2013-11-11 09:26 AM |只看该作者
MASS 的效果很好 我朋友原本瘦得排骨那样现在喝了protein再练很壮了哦


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发表于 2013-11-11 09:31 AM |只看该作者
纽崔莱蛋白粉可以帮到你。
纯天然的,没有加长肉剂。可以帮助塑身,也可以在身体100%的运用。


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发表于 2013-11-11 10:36 AM |只看该作者
我也想加肥, 有
何办法? 介绍下


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白金长老

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发表于 2013-11-11 11:45 AM |只看该作者
你的肠胃吸收不到喝什么都没用
先医好你的肠胃


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