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我是认为看个人缺乏什么营养再摄取需要的维他命是最好的。
我本身从中二开始就得了一种类似关节病(J.I.A),吃了5年的药哦,间中试过很多西药,中药,怪怪的补品,又难吃又浪费了很多钱。到去年年尾我因为朋友接触到AMWAY,Nutrilite营养,起初我也是不相信,而且一方面觉得价钱太昂贵,不想再浪费钱。但是因为是很好的朋友,他直接给我一罐Protein尝试。喝了一段时间,真的可以发现我的健康有改善。以前一不吃药,会发烧,会关节僵硬,但是现在完全不用吃药也不会有这种问题了。可以脱离每天吞药的生活,真的很感恩。
而且自己也从之前的抗拒反感到现在主动加入AMWAY,因为自己买营养有会员价又有自己的花红。
我现在每天吃 double x, protein, iron-folic(因为我白血球很高红血球很低), NUTRILITE Milk Thistle and Dandelion Plus (之前吃太多药所以要补肝),Vit C, Vit B, Salmon Omega Complex.
真的就看你本身的体质,需要什么应该养,最重要每天要喝足够的水。
纯属我个人的分享哦!
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