煩惱，我已經長期失眠了。誰能救救我呀。

舞hime

没有事业，没有爱情。。。什么都没有。觉得自己很无能。。。有时很想打死自己。。。

ahmong898

富士山苹果 发表于 2013-7-24 02:16 PM
对啊~~我之前是做旅行社的。打算找回旅游业的工。。

旅行社做什麼？不好做嗎？

ahmong898

舞hime 发表于 2013-7-24 02:44 PM
没有事业，没有爱情。。。什么都没有。觉得自己很无能。。。有时很想打死自己。。。

是的，這樣很可憐的。真的。

我是团饭

失眠最主要的原因就是躺在床上想东想西 睡觉就是要让大脑休息啊
还有不要一睡不着就翻来翻去的 可以先起来 喝一杯热牛奶 然后再躺回去
找一个最最最最舒服的姿势躺下去就坚持 死都不要动!!

然后坚持不动就大概能睡回去了 刚开始的时候可能很难 毕竟身体习惯了2、3点就起来

可是生理时钟是可以调整的努力坚持久了就肯定能一觉睡到天亮
LZ加油哦

vivian999

多做运动有助失眠

舞hime

ahmong898 发表于 2013-7-24 03:57 PM
是的，這樣很可憐的。真的。

所以现在努力找回我的事业。。。至于感情嘛~~算了，等以后在打算。

你呢？少了什么？

富士山苹果

ahmong898 发表于 2013-7-24 03:56 PM
旅行社做什麼？不好做嗎？

工作时间长,薪水低,做错还要赔钱..

zhijie97

我也有这种烦恼

ahmong898

zhijie97 发表于 2013-7-24 10:21 PM
我也有这种烦恼

你又是想什麼？不能入睡？錢？工作？