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楼主: SennSean
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男人二六啤酒肚...一定要改变自己。

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青铜长老

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发表于 2013-5-3 08:58 PM |只看该作者
Queen^^ 发表于 2013-5-3 06:19 PM
为什么没有效?
饮食均衡好难哦,
控制不了自己xD

每个人的体质不同,自己必须摸索看看哪个适合你。

睡眠够,三餐吃,戒零食,你就成功一半了。
我也没有多均衡,在外面工作吃得也没有多讲究。

呵呵。


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2013 坛草参赛者

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发表于 2013-5-3 09:02 PM |只看该作者
Queen^^ 发表于 2013-5-3 06:21 PM
我给我朋友看你的照片,
他们都说你帅呆了

谢谢...然后再谢谢。

多多支持我吧
http://www.jbtalks.cc/thread-1395970-1-1.html

SennSean


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发表于 2013-5-3 09:04 PM |只看该作者
SennSean 发表于 2013-5-3 08:37 PM
饮食+运动+睡眠
缺一不可...

  能分享你的秘诀吗? 可以pm我的 我想帮我男人瘦 


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发表于 2013-5-3 09:21 PM |只看该作者
为什么你58kg也那么大只的?
我64kg还小只过你?!


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发表于 2013-5-3 09:38 PM |只看该作者
xX熊仔Xx 发表于 2013-5-3 08:08 PM
三年前比较好看咧
现在也不错啦
房间很美~

我也是这么认为...
现在赢了的人追着输了的小子跑...
呵呵...

再给我几个礼拜时间...


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发表于 2013-5-3 09:40 PM |只看该作者
Jayrein 发表于 2013-5-3 08:53 PM
当然~
我是很有品位的人

好!
有品味的人~


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无敌名嘴

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发表于 2013-5-3 09:42 PM |只看该作者
SennSean 发表于 2013-5-3 09:40 PM
好!
有品味的人~

哈哈哈哈哈
所以你的目标是恢复第一张的身材?


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2013 坛草参赛者

58#
发表于 2013-5-3 09:55 PM |只看该作者
Jayrein 发表于 2013-5-3 09:42 PM
哈哈哈哈哈
所以你的目标是恢复第一张的身材?

这是肯定的丫~
样本已经有了~
接下来就靠自己的努力了。


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无敌名嘴

双性伯爵

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发表于 2013-5-3 09:59 PM |只看该作者
SennSean 发表于 2013-5-3 09:55 PM
这是肯定的丫~
样本已经有了~
接下来就靠自己的努力了。

加油啊!!做到再来通知一下


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发表于 2013-5-3 10:05 PM |只看该作者
Jayrein 发表于 2013-5-3 09:59 PM
加油啊!!做到再来通知一下

做不到我潜水算了!


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