减肥和健身

孤独寂寞人

http://www.facebook.com/media/se ... 83416949&type=3

我看到这个也蛮不错下喔。

leong_0329

黑色曼陀罗 发表于 2013-4-6 10:17 AM
来这里学习
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm

有什么办法能降低体脂肪？

黑色曼陀罗

leong_0329 发表于 2013-6-21 02:56 PM
有什么办法能降低体脂肪？

上google打降低体脂肪方法
就有许多

leong_0329

黑色曼陀罗 发表于 2013-6-23 02:52 PM
上google打降低体脂肪方法
就有许多

谢谢你

黑色曼陀罗

leong_0329 发表于 2013-6-24 09:31 AM
谢谢你

不客气

cwkiat1989

两个都要同时做

cwkiat1989

瘦身的话必须两个一起做

一是为了保持你身体的肌肉以帮助你每日燃烧脂肪， RMR不会跌 （拿铁）

二是帮你吸取更多氧气来燃烧脂肪

两个都有用，别忽略

cwkiat1989

你也不想瘦了肌肉松弛吧，那你一定要一起做

音樂無限

黑色曼陀罗 发表于 2013-4-6 10:17 AM
来这里学习
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm

謝謝.