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伏地挺身每天100下

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1^#

发表于 2013-2-16 08:35 PM |只看该作者 |倒序浏览

伏地挺身每天100下 !
真的有效哦！！！！

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2^#

发表于 2013-2-16 08:43 PM |只看该作者

那么你的下半身怎么办...

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3^#

发表于 2013-2-16 08:44 PM |只看该作者

有什么效果呢？

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4^#

发表于 2013-2-16 08:57 PM |只看该作者

有什么效

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5^#

发表于 2013-2-16 09:05 PM |只看该作者

胸变大了。哈哈

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6^#

发表于 2013-2-16 09:20 PM |只看该作者

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james2018 该用户已被禁止	7^# 发表于 2013-2-16 09:21 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
james2018 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

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8^#

发表于 2013-2-16 09:27 PM |只看该作者

HoLy_ShIt 发表于 2013-2-16 09:05 PM
胸变大了。哈哈

有喝奶粉吗？
我伏地挺身的时候会腰酸叻，不懂是不是用错力。。你会吗？

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9^#

发表于 2013-2-16 09:28 PM |只看该作者

=2=显掉发表于 2013-2-16 09:20 PM
同样。。。。一天 100下

LOL... 下半身怎样伏地挺身 XD

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10^#

发表于 2013-2-16 09:29 PM |只看该作者

proxery 发表于 2013-2-16 09:27 PM
有喝奶粉吗？
我伏地挺身的时候会腰酸叻，不懂是不是用错力。。你会吗？

姿势错了... 你要用你的核心肌肉（腹部）... 不要用腰去撑

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