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标题: 上夜班的女生，该怎么进补呢？ [打印本页]

作者: 蓝色海鸟 时间: 2013-1-23 01:52 PM
标题: 上夜班的女生，该怎么进补呢？
如题。
因为公司的调派，新年过后，要开始上夜班了。
所以有点担心，自己的皮肤和精神会变差。
请问，各位大大，有没有什么好介绍，例如：汤水，食物，饮料，可以方便我带去公司或者再家里自己煮的呢？

感谢各位的帮忙。。

作者: 制帽匠 时间: 2013-1-23 02:02 PM
喝多点水、据我所知，几点后吃下去的食物都是酸性

作者: ilovemj 时间: 2013-1-24 04:52 PM

制帽匠发表于 2013-1-23 02:02 PM
喝多点水、据我所知，几点后吃下去的食物都是酸性

请问几点是几点?

作者: 制帽匠 时间: 2013-1-24 06:12 PM

ilovemj 发表于 2013-1-24 04:52 PM
请问几点是几点?

这个我忘了==

不敢随便乱讲

作者: bu不 时间: 2013-4-30 06:20 PM
8点过后尽量不要进食大量了
还有你可以补充一些保健品如维他命B和乃姬哦

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