选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 我想更快得到 Shape ！！！教我！

12 / 2 页

发新帖

楼主: Yyxi4owinD

上一主题

下一主题

我想更快得到 Shape ！！！教我！

246 主题	2 好友	535 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

11^#

发表于 2012-12-17 09:09 PM |只看该作者

堂吉诃德发表于 2012-12-17 08:18 PM
DRop比较快！不过不是每个人tahan~有时会因为没力气动作不完美，达不到效果！

动作一定要标准吧？

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	53 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

12^#

发表于 2012-12-20 01:27 AM |只看该作者

Yyxi4owinD 发表于 2012-12-17 02:34 PM
对啊～怎么了？

我还以为是在家做的。。哈哈

回复

使用道具举报

24 主题	0 好友	299 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

13^#

发表于 2012-12-21 01:06 AM |只看该作者

动作不标准，最多也是练到力气，或用到其他部分的肌肉，严重会受伤~~

回复

使用道具举报

12 / 2 页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2024-10-28 06:28 AM , Processed in 0.103041 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部