选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【年轻男女】 › 美容护肤 › 正确睡姿可以减肥！！

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 2224|回复: 14

上一主题

下一主题

[美容秘籍] 正确睡姿可以减肥！！

1 主题	0 好友	11 积分

Rank: 1

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2012-10-31 08:25 PM |只看该作者 |倒序浏览

【正確睡覺巧減肥】

①每天睡眠時間不少於7小時不多於9小時；
②睡前1小時喝杯牛奶，有助於安神和提高睡眠品質；
③不要在床上看書或看電視，以免影響床上習慣；
④儘量在晚間11點前睡覺，幫助身體代謝；
⑤儘量在7點前起床，這樣有利於排出宿便；
⑥可以午睡，但是不要超過30分.

减肥 , 睡姿

收藏0

相关帖子

回复

使用道具举报

4 主题	3 好友	375 积分

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

发消息

2^#

发表于 2012-11-8 08:28 PM |只看该作者

哇很难做到咯。。啊哈哈

回复

使用道具举报

0 主题	370 好友	3984 积分

Rank: 11

发消息

3^#

发表于 2012-11-21 12:08 PM |只看该作者

要早睡早起很不容易啊~

回复

使用道具举报

4 主题	0 好友	206 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

4^#

发表于 2012-11-21 12:23 PM |只看该作者

睡觉也能减肥，但有点难办到。。。

回复

使用道具举报

刘小姐工作室

9 主题	2 好友	78 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

5^#

发表于 2012-11-21 03:56 PM |只看该作者

原来睡觉也可以减肥
谢谢分享

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	261 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

6^#

发表于 2012-11-21 07:21 PM |只看该作者

谢谢分享

回复

使用道具举报

26 主题	16 好友	1万积分

Rank: 15

发消息

7^#

发表于 2012-11-22 04:10 PM |只看该作者

可以喝豆粉吗？我不怎么喜欢牛奶哦

回复

使用道具举报

26 主题	1 好友	192 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

8^#

发表于 2012-11-22 05:31 PM |只看该作者

要早睡早起好难哦不过真的有效吗？lz有试过吗？

回复

使用道具举报

5 主题	3 好友	209 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

9^#

发表于 2012-11-23 01:01 AM |只看该作者

谢谢楼主分享... 不过真的有点难做到哦! > <
我是不折不扣的夜猫子... 也喜欢在床上看书

有空我要试试看!

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	50 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

10^#

发表于 2012-11-23 01:36 AM |只看该作者

啊，全部我都办不到

回复

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2024-11-29 08:44 PM , Processed in 0.105428 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部