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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 請問有增肥的方法嗎？？？

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楼主: hchingpang

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[询问] 請問有增肥的方法嗎？？？

28 主题	0 好友	81 积分

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181^#

发表于 2012-10-22 10:24 PM |只看该作者

你如果六餐都油炸，肥是会肥，但一身肥油，肚腩什么的都会变大，到时我还想看看你穿泳衣是怎么样的。。办法是有，就是健身，男女都可以，我是属于吃不肥的类型，最近给了教练教导后，体重加了很多，就不会被叫灯柱啦。。加油

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182^#

发表于 2012-10-22 10:27 PM |只看该作者

我吃不胖
+上骨骼小。。。
有什麽方法有效助于增肥嗎？？？
我身高163，體重才43
杯具阿T.T
就算肥一點 ...
hchingpang 发表于 2012-10-21 11:24 PM

建议你去健身房... 一方面可以锻炼你的身形（女生很难长肌肉，不要怕）
而且可以重量训练可以增加骨骼密度，以后就不用怕骨质疏松症...

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183^#

发表于 2012-10-22 10:28 PM |只看该作者

回复 180# hchingpang

20岁，我没有时间做理发师每天在salon没有出力到，然后休息也没有时间，节日人家休息我不可以休息，吃饭时间不定有时忙整天只吃了早餐，我想我很快就死了==

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184^#

发表于 2012-10-22 10:30 PM |只看该作者

回复 181# Guardian91

男生比較容易調理吧

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185^#

发表于 2012-10-22 10:33 PM |只看该作者

回复 182# kidd86

我被朋友的勸告受了很大的打擊
叫我好心不要去健身房
哪怕去練回來只剩下骨頭
樓主身心受創

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小小小小-coser

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186^#

发表于 2012-10-22 10:34 PM |只看该作者

我也是面对这样的问题勒 173cm 不到55kg==
喝牛奶是增加钙质可是到这种年龄骨头已经定了的
我今天才听一个营养师说吃不服是因为小肠什么的坏了
造成不能吸收营养如果修复好的话就能保存营养就会肥了

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187^#

发表于 2012-10-22 10:35 PM |只看该作者

回复 177# hchingpang

呵呵你想生到几重啊?
办法有什么啊多数都吃的哈哈

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看你妹

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188^#

发表于 2012-10-22 10:36 PM |只看该作者

你好，我也是要增肥　PM我

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189^#

发表于 2012-10-22 10:37 PM |只看该作者

你都算好了~~
我朋友比你更惨，身高应该有165，体重才36

名副其实的皮包骨！！！
他很能吃，也是一直很想增肥，可是都失败...

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190^#

发表于 2012-10-22 10:37 PM |只看该作者

回复 183# wei--kang

男生發育期到21嵗吧

你還有1年的時間~~=O=
千千萬萬不要放棄自己啊
和樓主一起朝增肥的路邁進

你是檳城人嗎？？

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