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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 想减肥

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楼主: Kewell81

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[讨论] 想减肥

jacktay11@yahoo

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21^#

发表于 2013-1-17 04:19 PM |只看该作者

晚餐不要吃太饱，最好的方法是不要吃甜的东西

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22^#

发表于 2013-1-18 12:37 AM |只看该作者

0401 发表于 2012-8-29 04:03 PM
我是一个星期成功轻了3kg.
腰围从26.5瘦到22.

3. 每次吃完饭后的30分钟最好收一点腹

什麼意思啊？

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23^#

发表于 2013-1-18 09:33 AM |只看该作者

WinGz_BlooDz 发表于 2013-1-18 12:37 AM
3. 每次吃完饭后的30分钟最好收一点腹

什麼意思啊？

就吸气把肚子收起来, 这样可以让你吃多少都保持有型的身材哦

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24^#

发表于 2013-1-18 10:16 AM |只看该作者

WinGz_BlooDz 发表于 2013-1-18 12:37 AM
3. 每次吃完饭后的30分钟最好收一点腹

什麼意思啊？

有些想减肥的人都是吃到肚子装不下了才停止吃东西。
我也是这样。这是没关系的。
只要控制吃东西的时间和在适当的时间吃什么种类的食物就可以了

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25^#

发表于 2013-1-18 10:57 AM |只看该作者

0401 发表于 2013-1-18 10:16 AM
有些想减肥的人都是吃到肚子装不下了才停止吃东西。
我也是这样。这是没关系的。
只要控制吃东西的时间 ...

但是我總是吃夜宵呢

因為通常我都在半夜溫習書做功課

傍晚睡覺補眠的

><

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26^#

发表于 2013-2-15 06:25 PM |只看该作者

我有哦~~而且保证一定有效，100%保证不反弹。
而且这是你最后一次减肥了~
除此之外，还能帮你解决其他问题~
有兴趣PM我了解了解^^~~

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AegeanSeaShop 该用户已被禁止	27^# 发表于 2013-11-3 11:02 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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wallacethen 该用户已被禁止	28^# 发表于 2014-9-25 10:08 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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xXx黑暗天使xXx

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29^#

发表于 2014-9-25 03:51 PM |只看该作者

你是哪里人？
要安全的瘦身法，可以联络我哦
外面很多产品都有瘦身，但是有没有拿奖的，还不知道哦
如果你想了解，我可以介绍给你，而且我们也是有拿过奖的

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