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楼主: Naomia

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[心得分享] 减肥记录楼

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11^#

发表于 2012-7-19 10:49 PM |只看该作者

傍晚两个超超小的香蕉~~晚上吃dong seoul幸亏没有吃肉，吃了小菜，汤，炒年糕，两片海鲜pancake和两倍米水~~过后去shopping 一小时消化~~明天要少吃了!

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12^#

发表于 2012-7-20 02:00 PM |只看该作者

今天真是肥死了两片海鲜pancake一包蔬菜饼一碗六味一碗laksa

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13^#

发表于 2012-7-21 07:14 AM |只看该作者

晚餐是3/4tomyam炒米粉加两倍超清淡薏米水

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14^#

发表于 2012-7-21 10:16 AM |只看该作者

那么瘦还要减肥？不要惹公愤。健身还可原谅。

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15^#

发表于 2012-7-21 12:39 PM |只看该作者

我也要瘦瘦，155cM,54kg。怎么办，想减肥，可是看到好吃就不会停嘴。目标先50kg。

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16^#

发表于 2012-7-21 09:51 PM |只看该作者

回复 15# ninina

加油加油你也可以来记录哦

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17^#

发表于 2012-7-21 09:55 PM |只看该作者

两个烧麦一个虾饺一个腐竹卷一碗黄梨三杯薏米水
午餐~长豆加杂菜
晚餐~3/4菜包一半花生包粥水煎鱼
跳了有氧运动

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18^#

发表于 2012-7-22 08:03 PM |只看该作者

一盒豆腐一匙橄榄菜三片煎鱼一碗黄梨一碗西洋菜排骨汤 1/4白饭一包番石榴做运动~~

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19^#

发表于 2012-7-23 02:58 PM |只看该作者

昨晚加多一包番石榴

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20^#

发表于 2012-7-23 02:59 PM |只看该作者

星期一

早上一半花生包
学校一包一百卡的蔬菜饼干
午餐云吞面（三粒云吞大量蔬菜一半面）

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