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金卓叶

每日养生小贴士~♥

【吃烧烤食物的7大危害】

①减少蛋白质利用率并可导致上火。随着香味的散发，蛋白质发生变性，维生素和氨基酸也遭到破坏。
②致癌。
③与吸烟危害等同。
④易 感染寄生虫。吃尚未烤熟的生肉可能会感染上寄生虫。
⑤影响视力并增加患病机率。
⑥甚于油炸危害、比油炸食品还要垃圾。
⑦严重污染周边环境和大气。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (25-03-2013)

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金卓叶

每日养生小贴士~♥

【中医青睐的8种防辐射食品】

1、绿豆（有助于排泄体内毒物）
2、黑木耳（清胃、涤肠、防辐射）
3、大蒜（减少辐射损伤）
4、海带（具有抗辐射作 用）
5、辣椒（保护细胞的DNA不受辐射破坏）
6、紫菜（抗辐射圣品）
7、西红柿（减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白）
8、黑芝麻（增加细胞免疫，抵抗辐 射）。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (26-03-2013)

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金卓叶

每日养生小贴士~♥

【预防癌症的8个饮食原则】

1,不吃发霉的粮食及其制品。
2、不吃熏制或腌制的食物。
3、不吸烟。
4、不酗酒。
5、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
6、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
7、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
8、多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (27-03-2013)

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每日养生小贴士~♥

【食用油换着吃】

不同种类的食用油，其营养成分和功能也不尽相同。

例如，大豆油含有亚油酸、维生素E、维生素D以及卵磷脂，有降低胆固醇的功效；
花生油含 有麦胚酚、磷脂、胆碱等，可改善记忆力；
菜籽油富含维生素E，可防止皮肤老化；
橄榄油含有油酸，能降低胆囊炎和胆结石发生的风险。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (28-03-2013)

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金卓叶

每日养生小贴士~♥

【造成失眠的五种食物】

1、胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；
2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等；
3、高盐食物：腌制品等；
4、油腻食物：油炸食品、高脂食品等；
5、睡前喝酒。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (29-03-2013)

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