女性常揉三阴终身不会变老~

tinne伶

爱美是女人的天性。为了保持容颜的魅力，每个女人都在千方百计来呵护她。很多人，花了大把的金钱和精力，最后得到的是一张衰老的脸和肥胖的身躯，甚至，还有人为了保养变得穷困潦倒。其实，身上有一个三阴交穴位，每天坚持按摩的话，就可以帮助女人维持年轻、延缓衰老、推迟更年期。如此的宝贵财产，每个女人都必须要知道。
                          三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。

                                                                  三阴交对女性究竟有什么神奇作用呢？


                 


1、保养子宫和卵巢。

　　人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点，肾经最旺的时候，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说，女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。因此，女性专家认为保养首先要从养巢做起。

　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。

　　看看赵雅芝，年近60,可脸部的肌肤都很紧致，完全没有松垮的现象。为什么赵雅芝能把肌肤保养得这么好呢？答案是赵雅芝饮食很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part,饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，近看很显老态。中医认为，脾主肉，意思是肌肉的好坏起源于脾。大美女关之琳经常伤了脾，所以脸上及全身肌肉都会更快松弛。如果女人想要在40岁之后，还能对抗地球引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外，还要给胸部添加必须的养料加以按摩，才能让胸部丰满坚挺。

　3、调月经，去斑、去皱、祛痘。

　　三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，不淤血，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱，还女性紧致红润的美丽容颜。不过，要坚持才有效果哦。坚持每天按揉，连续按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。此外，出现月经不调的一个原因是由于卵巢功能衰退。因此，有月经不调的女性，在每天坚持按摩三阴交穴位之外，还要保护卵巢。

4、改善性冷淡。

　　很多女性面对高压的生活节奏，或生活习惯不合理，容易出现性冷淡现象。有性冷淡的女人，不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，甚至导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴，能补气补血，还能提升女人性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点-7点，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。不仅如此，提升女性性欲、享受性高潮，能有效让夫妻感情危机恢复甜蜜，让丈夫更爱你。

　编外语：小编有一位邻居是退休的老中医，老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。看来，坚持按摩三阴交穴的效果真的很好。因此，女人要拒绝岁月的侵蚀，永葆青春，按摩三阴交是非常需要的了。此外，按摩三阴交与加强卵巢的保养同时进行，效果会翻倍。
对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要坚持，坚持才有效果。每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上。如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。

momocko

看电视的时候可以按~谢谢分享~

cellur

我时常会按这个地方的因为可以促进下半身血液循环，减轻经痛~
可是原来还有其他功效~谢谢分享哦~

tinne伶

回复 2# momocko

不谢~天天做，会越来越美

tinne伶

回复 3# cellur


    不谢不谢~天天按摩。会越来越美吧

久美子0915

谢谢楼主分享~~原来按那边有那么多功用的。
真的能祛痘和紧致脸部肌肉哦？

tinne伶

回复 6# 久美子0915

偶也不知道耶~
但~之前有听过常揉三阴可以减少妇女病~