为什么我的体重还是不会掉？

evonny612

回复 6# 小胖妞


    不需要拉~~朋友说瘦了~就好啦~我从来不看体重~看尺寸~ 自己量~

JaceRoxanne

回复 1# 小胖妞

骨架大和重<<医生说过并没有这种说法的哦
你不要去做会锻炼到肌肉的运动
这样的话你的肉会变成肌肉，很难减的
最好每次洗澡前做伸展操、空中踩脚踏车之类的运动
可以考虑做瑜伽
克制自己，好比6点后不吃东西
然后慢慢适应
不要太过在意数字
某减肥专家说过
有时候不是数字掉了就是瘦了
瘦得好看，什么数字都无所谓

小胖妞

:骨头重是吗？
有些人外表看起来瘦瘦的
但是骨头很重的哦
Siaony 发表于 2011-12-30 11:36 AM

我家人去不都是 168以上的..... 无论爸爸 还是妈妈
两个高的人 造就了 我这个恐怖的 结晶 我弟弟今年190cm....

小胖妞

回复 22# JaceRoxanne


   打羽毛球 游泳 暂时要搁浅了?

Enico_looi

还有其他方法吗？ 我最近已经开始游泳了~ 请问做yoga是不是有效改善 脂肪变肌肉?
小胖妞 发表于 2011-12-30 11:35 AM

yoga可以！
它可以调理你的曲线，
那么就去yoga之后就游泳。
如果mm有伤风，就不要去游；
会影响肺功能。

小胖妞

回复 25# Enico_looi


    那么请问时常按摩 手臂 和 小腿大腿 肚子 会不会瘦? 因为我持续了差不多一年半..发现它能改善我小腿 可怕的 肌肉 还有手变得结实

JaceRoxanne

回复 24# 小胖妞

没错~这些等你瘦了要维持身材的时候才做

Siaony

我家人去不都是 168以上的..... 无论爸爸 还是妈妈  
两个高的人 造就了 我这个恐怖的 结 ...
小胖妞 发表于 2011-12-30 11:39 AM

    怎样说呢？你很矮？

小胖妞

回复 28# Siaony


    意思我也是175cm...可悲 以前就像KingKong 那样   腰和胸部还有颈都看不到~！

Siaony

回复  Siaony


    意思我也是175cm...可悲 以前就像KingKong 那样   腰和胸部还有颈都看不到 ...
小胖妞 发表于 2011-12-30 11:55 AM

    好高哦
我也要高高的
我很矮罢了