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金卓叶

每日养生小贴士~♥

【6种食物易催人老 莫轻视】

①腌制食品：钠盐含量超标。
②罐头类食品：营养素遭破坏。
③加工的肉类食品：含亚硝酸盐，有致癌的潜在风险。
④过氧脂质：如长期晒在阳光下的鱼干和腌肉等。
⑤油炸食品：热量高油脂高。
⑥含铅食品。

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近期购买/ 邮寄更新:  (13-11-2013)

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CHAN SIEW LING -- 200 pcs of Free & Easy Pack -- EF037309755MY
WOO VI DEA -- 1 set of Jinzhuoye -- EF037309754MY
Li Peng Chen -- 1 set of Jinzhuoye -- EF037309753MY

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每日养生小贴士~♥

【看远防近视】

长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳。
中医有个方法叫“极目”，就是尽量往远的地方看。
在日常生活中，连续看近处45分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，
可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看；
如果高楼林立，往楼顶看也行，但不要让阳光直射到眼睛。

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近期购买/ 邮寄更新:  (14-11-2013)

ERIC TAN WEI KEAT -- 300 pcs of Free & Easy Pack -- 238012303686

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每日养生小贴士~♥

【苹果比咖啡更能提神】

据了解，苹果中的矿物质硼，有缓解压力、提神醒脑的功效，能使困倦的大脑快速恢复清醒状态。
而且相对于咖啡来说，更健康、更营养，
因为苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪以及水溶性食物纤维和有机酸，
是大脑必需的营养成分。

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每日养生小贴士~♥

【鸡蛋最营养吃法排行榜】

你知道鸡蛋怎么吃，营养保留最全面吗？

第1名：水煮蛋，营养保留相对来讲较全面。
第2名：蒸蛋。核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。
第3名：煎荷包蛋。脂溶性和水溶性维生素都有损失。
第4名：炒鸡蛋。加热温度高，维生素损失较多。

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近期购买/ 邮寄更新:  (18-11-2013)

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每日养生小贴士~♥

【哈密瓜五大养生保健功效：】

1、预防癌症：B族复合维生素有很好保健功效。
2、预防冠心病：哈密瓜的钾含量很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病。
3、防晒；
4、养颜护眼减肥；
5、预防小儿神经畸形：叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。

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近期购买/ 邮寄更新:  (19-11-2013)

MALCOLM CHAI BAN LAM -- 1 set of General Detox Pack -- EF037309722MY

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每日养生小贴士~♥

【喝红茶的4大益处。】

①红茶可暖体抗寒：含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
②红茶可养胃：经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜。
③红茶可助消化：去油腻、帮助胃肠消化。
④预防流感：常用红茶漱口或直接饮用都可。