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金卓叶

每日养生小贴士~♥

【熬夜七大伤害】

①耳聋耳鸣：睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力
②肥胖
③皮肤受损：人的内分泌和神经 系统失调，使皮肤干燥、弹性差
④记忆力下降
⑤免疫力下降
⑥心脏病风险
⑦肠胃危机：人的胃黏膜上皮细胞更新一般是在夜间进行的。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (22-10-2013)

ROY ROY -- 1 set of Cosmetic MT Roller Acne Care Program -- EM 377706985 MY
SHAREEN YAP -- 3 sets of Jinzhuoye + 1 box of Jinka4in1 -- 201 68287 349 0

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【防感冒小贴士】

体内水分充足有助于提高抵抗力。
如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，
可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。
如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，可以喝些薄荷茶。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (23-10-2013)

SUSAN SIOK PEI HONG -- 50 pcs of Free & Easy Pack -- EM 377706875 MY
TEE PENG YIN -- 280 pcs of Free & Easy Pack -- 201 68287 351 2
LO PO KIM -- 280 pcs of Free & Easy Pack -- 201 68287 350 1

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【嘴里五种怪味是病】

1、口苦。情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆。治宜疏肝解郁，清泄肝火。
2、口咸。肾阴不足，虚火上炎所致，治宜滋阴补肾降火。
3、口甜。因脾胃有热。宜清泻胃热。
4、口酸。多为消化不良所致。宜消食导滞。
5、口臭。牙龈红肿 疼痛，口舌生疮引起。宜清泻胃。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (24-10-2013)

Ms. YONG FEI YEE -- 4 boxes of Jinka4in1 -- 200101667640
Yuen Choo Shim -- 1 set of Total Detox Pack -- 201 68287 353 4
ARUL GUNENDRAN -- 1 set of Jinzhuoye + 70 pcs of Free & Easy Pack + 6 rolls of Ginger Cold Wrap + Shape-Up + 1 box of Magnetic Navel Slimming Patch -- 201 68287 352 3
KOH SUI LIN -- 1 set of Jinzhuoye -- EM 377706889 MY

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【桔子不宜空腹食用】

桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。
因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。
建议不要空腹吃桔子。因为桔子含有大量糖分和有机酸，
空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【青番茄原来有毒啊】

我们都知道番茄好吃还富含维生素和多种矿物质，青色的番茄有时候也会做菜吃；
原来青色的番茄没有成熟，含有毒性物质龙葵素，
食用时口腔有苦涩感，吃了会有恶心、呕吐、头昏、头晕等中毒症状。

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【桑葚调节免疫抗衰老】

桑葚里面含有一种叫花青素的东西。花青素具有很强的抗氧化能力，
而颜色越深，所含 的花青素就越多。
桑葚还有另外一种抗氧化成分——桑葚多糖。桑葚具有调节免疫、抗疲劳、抗衰老等作用。
中医认为，具有补肝益肾、养血生津、滋阴补血、润肠 通便、生津止渴等功效。

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【四种水果的神奇效用】

1、奇异果：稳定情绪，每天吃两颗，可以提高睡眠质量；
2、葡萄：促进睡意，调节睡眠周期；
3、香蕉：远离抑郁，对抑郁产生的失眠很有效；
4、苹果：镇静作用，而且苹果的芳香能催人入眠。